Logo sw.boatexistence.com

Majiwe ya nyongo yanatokana na nini?

Orodha ya maudhui:

Majiwe ya nyongo yanatokana na nini?
Majiwe ya nyongo yanatokana na nini?

Video: Majiwe ya nyongo yanatokana na nini?

Video: Majiwe ya nyongo yanatokana na nini?
Video: MEDICOUNTER: Tatizo la kuwa na mawe kwenye figo linatibikaje? 2024, Julai
Anonim

Nini husababisha mawe kwenye nyongo? Mawe kwenye nyongo yanaweza kutokea ikiwa bile ina kolesteroli nyingi, bilirubini nyingi sana, au chumvi ya nyongo ya kutosha. Watafiti hawaelewi kikamilifu kwa nini mabadiliko haya katika bile hutokea. Vijiwe kwenye nyongo pia vinaweza kuunda ikiwa kibofu cha nduru hakijatoka kabisa au mara nyingi vya kutosha.

Vyakula gani husababisha nyongo?

Vyakula vilivyojaa mafuta mengi ni pamoja na:

  • pai za nyama.
  • soseji na vipande vya mafuta vya nyama.
  • siagi, samli na mafuta ya nguruwe.
  • cream.
  • jibini ngumu.
  • keki na biskuti.
  • chakula chenye nazi au mawese.

Ni tabia gani husababisha nyongo?

Ulaji mwingi wa sukari iliyosafishwa na upendeleo wa chini wa protini ya mboga uundaji wa vijiwe vya nyongo. Ulaji wa mafuta yaliyojaa kupita kiasi pamoja na shughuli za chini za kimwili na uwiano wa juu wa makalio ya kiuno ndio mambo yaliyotabiriwa zaidi na kuelekeza kwenye mazoea yasiyofaa ya maisha.

Je, kunywa maji husaidia nyongo?

Maji husaidia kiungo kiwe tupu na kuzuia nyongo kukusanyika. Hii inalinda dhidi ya gallstones na matatizo mengine. Kunywa zaidi pia kunaweza kukusaidia kupunguza uzito. Utafiti unaonyesha watu wanaokunywa maji mengi hula kalori chache na sukari kidogo.

Nisile nini bila kibofu cha nyongo?

Watu ambao wamefanyiwa upasuaji wa kuondoa nyongo wanapaswa kuepuka baadhi ya vyakula, ikiwa ni pamoja na:

  • vyakula vyenye mafuta, greasi, au kukaanga.
  • chakula kikali.
  • sukari iliyosafishwa.
  • kafeini, ambayo mara nyingi hupatikana katika chai, kahawa, chokoleti na vinywaji vya kuongeza nguvu.
  • vinywaji vileo, ikijumuisha bia, divai na vinywaji vikali.
  • vinywaji vya kaboni.

Ilipendekeza: