1-Shinikizo la damu. Ingawa inawanufaisha wale walio na shinikizo la damu, hiyo haiwezi kusemwa kwa wale walio na shinikizo la damu upande wa chini. Beetroot inajulikana kama kiungo ambacho husaidia kupunguza shinikizo la damu na hivyo inaweza kuwa hatari kwa wale walio na ugonjwa wa chini shinikizo la damu.
Nani hatakiwi kula beets?
Mtu yeyote ambaye ana shinikizo la chini la damu au kwa sasa anatumia dawa za shinikizo la damu anapaswa kuzungumza na mtaalamu wa afya kabla ya kuongeza beets au juisi ya beetroot kwenye mlo wake. Beets zina kiwango kikubwa cha oxalates, ambayo inaweza kusababisha mawe kwenye figo kwa watu walio katika hatari kubwa ya hali hii.
Ni nini kitatokea ikiwa unakula beetroot kila siku?
Muhtasari: Nyanya zina mkusanyiko wa juu wa nitrati, ambayo ina athari ya kupunguza shinikizo la damu. Hii inaweza kusababisha kupunguza hatari ya mshtuko wa moyo, kushindwa kwa moyo na kiharusi.
Kwa nini beetroot haifai kwako?
Na ulaji wa beets unaweza kuongeza kiwango chako cha nishati, kuongeza nguvu za ubongo wako na kuboresha mfumo wako wa kinga. Lakini kuna athari ya kula beets ambayo huwashangaza watu wengine. Nyama inaweza kusababisha beeturia, wakati mkojo unakuwa mwekundu au waridi.
