Njaa inapoendelea, asidi ya mafuta na triglyceride hutumika kuunda ketoni kwa ajili ya mwili. Hii inazuia kuendelea kuvunjika kwa protini ambazo hutumika kama vyanzo vya kaboni kwa glukoneojenesisi. Mara tu maduka haya yanapoisha kabisa, protini kutoka kwa misuli hutolewa na kuvunjwa kwa usanisi wa glukosi.
Ni nini hutokea kwa kimetaboliki wakati wa njaa?
Viwango vya plasma vya asidi ya mafuta na miili ya ketone huongezeka katika njaa, ilhali ile ya glukosi hupungua. Mabadiliko ya kimetaboliki katika siku ya kwanza ya njaa ni kama yale baada ya kufunga mara moja. Kiwango cha chini cha sukari katika damu husababisha kupungua kwa usiri wa insulini na kuongezeka kwa usiri wa glucagon.
Ni kipi hutumika wakati wa njaa?
Wanga - mafuta - protini
Mwili hutumia nini kupata nguvu wakati wa njaa?
Wakati wa njaa, tishu nyingi hutumia asidi za mafuta na/au miili ya ketone ili kuhifadhi sukari kwenye ubongo Utumiaji wa glukosi kwenye ubongo hupungua wakati wa njaa ya muda mrefu huku ubongo ukitumia miili ya ketone. kama mafuta kuu. Mkusanyiko mkubwa wa miili ya ketone husababisha utolewaji mkubwa wa ketoni.
Ni nini hutokea kwa lipids wakati wa njaa?
Wakati wa njaa, lipogenesis hufadhaika huku lipolysis ikiharakishwa. Hii inasababisha mkusanyiko wa asidi ya mafuta ya plasma isiyo na esterified. Bila kutarajiwa, miili ya ketone BHBA na ACAC imepungua, ilhali actone haiwezi kutambulika.
