Poda ya Sukari ya Mawese- Pipi ya Mawese/Panakakandu/ Tal Mishri ni kitamu asilia na ni mbadala mzuri wa sukari. Inaweza kutumika kwa urahisi katika desserts/uji kwa mtoto wako/mtoto wachanga. … Kwa vile iko katika umbo la unga, unaweza hata kuitumia kutengeneza keki, biskuti kama sukari nyeupe.
Je unga wa jaggery ni salama kwa watoto?
Inashauriwa kumlisha mtoto kwa jaggery baada ya umri wa mwaka mmoja. Hii itaongeza kinga na kumfanya awe na afya njema, na kukuza ladha ya siagi badala ya sukari, ambayo haina afya hata kidogo.
Je! ni lini jagger inaweza kutolewa kwa watoto?
Ni lini unaweza Kumtambulisha Jaggery kwa Mtoto? Jaggery inapaswa kuanzishwa kwa lishe ya mtoto tu baada ya umri wa mwaka mmojaHata hivyo, hii inaweza kutofautiana kulingana na afya ya mtoto na ushauri wa daktari wako. Madaktari wa watoto wanapendekeza kwamba watoto wasipewe sukari ya aina yoyote hadi watimize mwaka mmoja.
Je, mtoto wa miezi 6 anaweza kula jaggery?
Unga uliochomwa wa nafaka yoyote unaweza kuchanganywa na maji yaliyochemshwa, sukari na mafuta kidogo ili kutengeneza chakula cha kwanza cha nyongeza kwa mtoto na unaweza kuanza baada ya kukamilika kwa umri wa miezi 6. Kuongeza sukari au siagi na samli au mafuta ni muhimu kwani huongeza thamani ya nishati ya chakula.
Je, peremende ya sukari ni nzuri kwa watoto?
Jaribu kutompa mtoto wako vyakula vyenye sukari au chumvi nyingi. Sukari nyingi ni mbaya kwa meno yanayoibuka ya mtoto wako, ilhali chumvi nyingi ni mbaya kwa figo zao. Mtoto wako akipata ladha ya vyakula vya sukari au chumvi, inaweza kuwa vigumu kwako kumshawishi kujaribu chaguzi zenye afya (BNF 2009, ITF 2014a, NHS 2016a).
