Wakati mzuri wa kushika mimba ni wakati wa "dirisha lenye rutuba" la mwanamke Ovulation hutokea wakati ovari inapotoa yai, ambalo hupitia kwenye mrija wa fallopian na kuishi kwa saa 12-24.. Unaweza kupata mimba ikiwa yai litarutubishwa na manii; uwezekano ni mkubwa zaidi ndani ya saa 24 baada ya ovulation na siku moja kabla.
Je, ninawezaje kuongeza uwezekano wangu wa kupata mimba?
Jinsi ya kupata mimba: Maagizo ya hatua kwa hatua
- Rekodi mzunguko wa mzunguko wa hedhi. …
- Fuatilia ovulation. …
- Fanya ngono kila siku nyingine wakati wa dirisha lenye rutuba. …
- Jitahidi kuwa na uzito mzuri wa mwili. …
- Kunywa vitamini kabla ya kuzaa. …
- Kula vyakula vyenye afya. …
- Punguza mazoezi magumu. …
- Fahamu kuhusu kupungua kwa uwezo wa kushika mimba kunakohusiana na umri.
Je, ni sawa kukojoa baada ya kujaribu kushika mimba?
Hutadhuru uwezekano wako wa kupata mimba ukienda na kukojoa mara baada ya hapo. Iwapo ungependa kupeana muda, zingatia kusubiri kwa dakika tano hivi, kisha inuka na ukojoe.
Nini hupaswi kufanya unapojaribu kushika mimba?
Kama unataka kupata mimba, hakikisha HUFANYI lolote kati ya haya:
- Kupunguza au Kuongeza Uzito Mkubwa. …
- Fanya Mazoezi kupita kiasi. …
- Acha Kuanzisha Familia Muda Mrefu Sana. …
- Subiri Hadi Ukose Kipindi Chako ili Acha Kunywa. …
- Moshi. …
- Ongeza Vitamini vyako maradufu. …
- Amp Up kwa Vinywaji vya Nishati au Risasi za Espresso. …
- Ruka kwenye Ngono.
Ni siku ngapi baada ya kipindi chako unaweza kupata mimba?
Unakuwa na rutuba zaidi wakati wa kudondoshwa kwa yai (yai linapotolewa kutoka kwenye ovari yako), ambayo kwa kawaida hutokea 12 hadi siku 14 kabla ya kipindi chako kingine kuanza. Huu ndio wakati wa mwezi ambao una uwezekano mkubwa wa kupata mimba. Kuna uwezekano kwamba utapata mimba baada tu ya kipindi chako, ingawa inaweza kutokea.