Logo sw.boatexistence.com

Uzito hutoka wapi kwanza kwenye mwili?

Orodha ya maudhui:

Uzito hutoka wapi kwanza kwenye mwili?
Uzito hutoka wapi kwanza kwenye mwili?

Video: Uzito hutoka wapi kwanza kwenye mwili?

Video: Uzito hutoka wapi kwanza kwenye mwili?
Video: Ujauzito usiokuwa na mtoto (Mimba Hewa) inawezekanaje? Tazama Medicounter 2024, Mei
Anonim

Kwa kiasi kikubwa, kupunguza uzito ni mchakato wa ndani. Kwanza utapoteza mafuta magumu yanayozunguka viungo vyako kama maini, figo kisha utaanza kupoteza mafuta laini kama kiuno na paja. Kupungua kwa mafuta kutoka kwa viungo vya mwili hukufanya konda na kuwa na nguvu zaidi.

mafuta hutoka mwilini kwa mpangilio gani?

Utafiti unaonyesha kuwa 84% ya upotezaji wa mafuta hutolewa kama kaboni dioksidi. 16% iliyobaki ya mafuta hutolewa kama maji. Wakati wa ubadilishaji wa nishati, dioksidi kaboni, na maji ni mazao ya taka. Hutolewa kupitia mkojo, jasho, na kutoa pumzi.

Je, unapunguza uzito kutoka kwa uso wako kwanza?

“ Kwa kawaida utapoteza mafuta usoni kwanza,” anafichua. Kwa hivyo fuata utaratibu wako wa mazoezi na mpango wa lishe uliochaguliwa na unapaswa kuona matokeo unayotaka mapema zaidi.

Je, uzani hushuka haraka mwanzoni?

Kwa kipindi hiki cha awali, kupunguza uzito haraka ni kawaida kabisa. Uzito unaopoteza wakati huu kwa kawaida huitwa "uzito wa maji." Unapotumia kalori chache kuliko mwili wako unavyochoma, mwili wako huanza kutumbukiza kwenye akiba yake ya nishati, inayojulikana kama glycogen.

Unapunguza uzito wapi mara ya mwisho?

Hiyo inapoisha, tunaingia kwenye akiba zetu za mafuta (oh, dhuluma!) kwa mpangilio wa kinyume: Kwa wanawake, mafuta hutoweka kutoka kwenye eneo kabla ya mama kuzunguka nyonga kuguswa. Kwa wavulana, mafuta hupotea kwanza kutoka kwa mikono ya juu, kisha mapaja, kisha sehemu ya kati.

Ilipendekeza: