Tofauti na ugonjwa wa hofu au mfadhaiko, kulegea ni msururu wa hisia, si ugonjwa wa akili. "Unyogovu hujumuisha hisia zenye kufadhaisha za vilio, ubinafsi, na utupu," anasema Leela R.
Je, unamsaidiaje mtu anayedhoofika?
Utafiti unapendekeza kwamba mikabala inayozingatia akili inaweza kuwa njia bora zaidi ya kupambana na hisia kama vile kulegea. Kuzingatia ni hali ya ufahamu wa wakati hadi wakati ambapo unapitia mawazo na hali bila uamuzi. Kuzingatia kunaweza kukusaidia kuhisi mfadhaiko mdogo na kuwa sawa kiakili.
Kulegea kunamaanisha nini afya ya akili?
“Kukata tamaa ni kutojali, hisia ya kutotulia au kujisikia kutotulia au kutopendezwa kwa ujumla na maisha au mambo ambayo kwa kawaida hukuletea furaha,” anasema Shemiah Derrick, a. mshauri wa kitaalamu aliyeidhinishwa na mshauri aliyeidhinishwa wa pombe na madawa ya kulevya.
Kulegea kunamaanisha nini katika saikolojia?
n. hali ya kukosekana kwa afya ya akili, inayodhihirishwa na kutojali, kutojali, kutojipenda na kupoteza hamu ya maisha.
Neno kulegea linamaanisha nini?
1a: kuwa au kuwa mnyonge, dhaifu, au Mimea iliyochangamka huteseka katika ukame. b: kuwa au kuishi katika hali ya unyogovu au kupungua kwa nguvu aliachwa gerezani kwa miaka kumi. 2a: kukata tamaa. b: kuteswa kutelekezwa mswada huo ulidorora katika Seneti kwa miezi minane.
