Mate or maté pia inajulikana kama chimarrão au cimarron, ni kinywaji cha kitamaduni cha Amerika Kusini kilicho na kafeini. Hutengenezwa kwa kuloweka majani makavu ya aina ya holly Ilex paraguariensis katika maji moto na hutolewa kwa majani ya chuma kwenye chombo ambacho kwa kawaida hutengenezwa kutoka kwa kibuyu cha kibuyu.
Kwa nini yerba mate ni mbaya kwako?
Yerba mate sio uwezekano wa kuwa hatari kwa watu wazima wenye afya nzuri ambao hunywa mara kwa mara. Hata hivyo, baadhi ya tafiti zinaonyesha kuwa watu wanaokunywa kiasi kikubwa cha yerba mate kwa muda mrefu wanaweza kuwa kwenye hatari ya kuongezeka kwa baadhi ya aina za saratani, kama vile saratani ya mdomo, koo na mapafu.
Je, kinywaji cha yerba mate energy kinakufaa?
Yerba mate ina misombo ya antioxidant, kama vile derivatives ya caffeoyl na polyphenols, ambayo inaweza kulinda dhidi ya ugonjwa wa moyo. Uchunguzi wa seli na wanyama pia huripoti kwamba dondoo la mwenzi linaweza kutoa ulinzi fulani dhidi ya ugonjwa wa moyo (28, 29). Kwa binadamu, yerba mate inaonekana kupunguza viwango vya kolesteroli
Je, mwenzi husababisha saratani?
Viwango vya juu na matumizi ya muda mrefu ya chai ya mwenzi huhusishwa na kuongezeka kwa hatari ya prostate, kibofu, kinywa, umio, mapafu, na saratani ya kichwa na shingo. Unywaji pombe kupita kiasi na/au uvutaji sigara pamoja na matumizi ya muda mrefu ya mwenzi huongeza hatari ya kupata saratani.
Je, yerba mate hukupa gumzo?
Matangazo, gumzo kwenye wavuti na vyombo vya habari chanya hukuza sauti safi ya yerba mate -- kafeini nyingi bila mitikisiko na "kuacha kufanya kazi" ambayo hufuata wakati mwingine.
