Shayiri ni miongoni mwa nafaka zenye afya zaidi duniani. Wao ni nafaka nzima isiyo na gluteni na chanzo kikubwa cha vitamini muhimu, madini, nyuzi na antioxidants. Uchunguzi unaonyesha kwamba oats na oatmeal zina faida nyingi za afya. Hizi ni pamoja na kupunguza uzito, kupunguza viwango vya sukari kwenye damu na kupunguza hatari ya kupata ugonjwa wa moyo
Je, Quaker Oats ni mbaya kwako?
Shayiri ni miongoni mwa nafaka zenye afya zaidi duniani. Wao ni nafaka nzima isiyo na gluteni na chanzo kikubwa cha vitamini muhimu, madini, nyuzi na antioxidants. Uchunguzi unaonyesha kwamba oats na oatmeal zina faida nyingi za afya. Haya ni pamoja na kupunguza uzito, kupunguza viwango vya sukari kwenye damu na kupunguza hatari ya kupata ugonjwa wa moyo.
Je, ni sawa kula Quaker Oats kila siku?
Shayiri ni miongoni mwa nafaka zenye afya zaidi duniani. Wao ni nafaka nzima isiyo na gluteni na chanzo kikubwa cha vitamini muhimu, madini, nyuzi na antioxidants. Uchunguzi unaonyesha kwamba oats na oatmeal zina faida nyingi za afya. Hizi ni pamoja na kupunguza uzito, kupunguza viwango vya sukari kwenye damu na kupunguza hatari ya kupata ugonjwa wa moyo
Je Quaker Oats ni chapa yenye afya?
"Kwa kula unga wa oat kila siku, unaweza kupunguza kiwango chako cha kolesteroli, kupunguza kolesteroli 'mbaya' ya LDL, na kuongeza viwango vyako 'nzuri' vya cholesterol ya HDL," asema. Megan Byrd, RD. Byrd anapendekeza hata uongeze oatmeal kwenye vyakula vyako, kama vile mapishi yake anayopendelea ya Vidakuzi vya Oatmeal Protein.
Je, Quaker Oats ni nzuri kwa kupoteza uzito?
Kwa wingi wa wanga na nyuzi zisizo afya, shayiri hutengeneza kiamsha kinywa kizuri kwa watu wanaofuatilia uzani. Iwe unakula mbichi au kupikwa, oats hutengeneza chakula bora cha kuongeza uzito.
