Aibu ya ghafla (inayojulikana pia kama aibu ya mtumba, huruma, au mtu wa tatu) ni hisia ya aibu kutokana na kuona matendo ya aibu ya mtu mwingine … hisia zisizobadilika, huwasilisha dalili zinazoakisi hisia asili.
Nitaachaje aibu yangu ya mtumba?
- Simama na utambue unapata uzoefu.
- Kubali kwamba mwitikio wako wa kishindo una mantiki kibayolojia.
- Sitisha na ukumbuke kuwa hii inamhusu mtu mwingine. …
- Ukiona wazo nalo, badala ya kusema jambo la kuhukumu kuhusu mtu huyo, kama vile, “Lo, wanajifanya wajinga.
Je, mtumba ana wasiwasi na aibu?
Uso wako unabadilika nyekundu, huwezi kuacha kutazama, na viganja vyako vinaanza kutokwa na jasho. Hizi ni dalili za aibu ya mtumba. Kwa wengine, nyakati hizi hazifurahishi kiasi cha kustahili utambuzi wa ugonjwa wa wasiwasi wa kijamii.
Kwa nini napata aibu kubwa ya mitumba?
Nadharia nyingine ni kwamba aibu ya mtumba ni aina ya kujiona. Maana, unaposhuhudia mtu mwingine akipatwa na hisia zisizohitajika, unadhihirisha kile unachohisi ni jibu linalofaa kwako.
Kwa nini aibu inauma sana?
Aibu ni hali chungu lakini muhimu ya kihisia. Watafiti wengi wanaamini kuwa madhumuni ya aibu ni kuwafanya watu wajisikie vibaya kuhusu makosa yao ya kijamii au ya kibinafsi kama njia ya maoni ya ndani (au kijamii), ili wajifunze kutorudia kosa..
