Waligundua kuwa lishe ya keto hairuhusu mwili kutumia insulini ipasavyo , kwa hivyo sukari ya damu haidhibitiwi ipasavyo. Hiyo husababisha ukinzani wa insulini, jambo ambalo linaweza kuongeza hatari ya kupata kisukari cha aina ya 2.
Je, wanga kidogo husababisha kisukari?
Anasema kuwa ni wakati wa kufikiria upya sukari na wanga kama visababishi vya ugonjwa wa kisukari na badala yake uangalie vyakula vingine kwenye sahani yako, ikiwa ni pamoja na nyama na maziwa. Kwa hakika, anataja utafiti wa muda mrefu ambao unaonyesha kufuata mlo wa chini wa kabuni kwa miaka 10 au zaidi huongeza hatari ya kuwa na kisukari
Kwa nini keto haifai kwa wagonjwa wa kisukari?
Mlo wa keto una baadhi ya madhara ambayo ni muhimu kuyajua, pia: Hypoglycemia: Ingawa lishe inaweza kupunguza viwango vya A1c, hiyo inaweza kumaanisha kuwa uko katika hatari kubwa zaidi. ya sukari ya damu ambayo hupungua sana, haswa ikiwa pia unatumia dawa ya ugonjwa wako wa kisukari.
Je, keto inaweza kubadilisha kisukari?
Ketosisi ya lishe inaweza kisukari kiendelevu aina 2 ya kisukari kwa kupunguza sukari ya damu moja kwa moja (kama inavyopimwa na HbA1c), kuboresha usikivu wa insulini (kama inavyopimwa na HOMA-IR) na kupunguza uvimbe (inavyopimwa kwa hesabu ya seli nyeupe za damu na CRP).
Je, lishe ya keto inaweza kusababisha kuongezeka kwa sukari kwenye damu?
Athari kwenye glukosi kwenye damu
Mlo wa ketogenic unaweza kupunguza viwango vya sukari kwenye damu. Kudhibiti ulaji wa wanga mara nyingi hupendekezwa kwa watu walio na kisukari cha aina ya 2 kwa sababu wanga hubadilika kuwa sukari na, kwa wingi, inaweza kusababisha kuongezeka kwa sukari kwenye damu.
