Ndiyo, Jaggery inashauriwa kuliwa baada ya milo kila siku kwani huzuia kuvimbiwa na kusaidia usagaji chakula kwa kuamsha vimeng'enya vya usagaji chakula katika miili yetu.
Ni wakati gani mzuri wa kula gur?
Kula kipande kidogo cha siagi siku asubuhi, itakupa nguvu papo hapo. Sehemu bora ni wanga tata ambayo hutoa nishati kwa mwili, na athari zake hukaa kwa muda mrefu. Pia huzuia uchovu na udhaifu mwilini.
Je, ni vizuri kula gud baada ya chakula?
Huzuia kupata choo kwa kusaidia usagaji chakula. Inaamsha enzymes ya utumbo katika mwili wetu, hivyo husaidia katika digestion sahihi ya chakula. Ndiyo maana watu wengi wanapendelea kula siagi baada ya chakula. hufanya kama kiondoa sumu, kwani husaidia kusafisha ini kwa kutoa sumu mbaya mwilini.
Je, ni vizuri kula siagi kwenye tumbo tupu?
Kulingana na wataalamu, kula jaggery pamoja na maji ya uvuguvugu kwenye tumbo tupu asubuhi hurekebisha joto la mwili wako na kuongeza kimetaboliki na pia husaidia katika kuondoa sumu na taka.
Je tunaweza kula gud kwenye tumbo tupu?
03/8Kunywa kwenye tumbo tupu
Kunywa glasi ya maji moto kila asubuhi hutuliza halijoto ya mwili wako, hurekebisha kimetaboliki yako na kuondoa sumu na taka. Kuongeza jaggery kwenye kinywaji hakutafanya tu kiwe kitamu, bali pia kubeba faida nyingi zaidi kwa afya yako.
