Maelewano moja yanawezekana: kuoga mara mbili kwa siku. … Kufanya hivyo mara mbili kwa siku kwa ujumla ni sawa kwa ngozi yako na ngozi ya kichwa, Dk. Goldenberg alisema, mradi tu mvua zote mbili ni za haraka na huna ukurutu kali au ugonjwa wa ngozi.
Je, nioge mara moja au mbili kwa siku?
Jibu fupi: Inategemea mtindo wako wa maisha. “Ikiwa unafanya kazi sana kimwili au unafanya kazi katika mazingira ambayo huathiriwa na kemikali, uchafu, au vumbi, kuoga kila siku au mara mbili kila siku kunaweza kuwa bora ili kuweka ngozi safi,” asema Dk. Herrmann. “Kwa mtu wa kawaida, mara moja kwa siku kwa kawaida hutosha”
Je, kuna faida gani za kuoga mara mbili kwa siku?
Maji ya uvuguvugu hutuliza maumivu na maumivu, hupunguza wasiwasi, na kutoa sumu mwilini kwa kutoa jasho. Vyovyote vile, kuoga kuna faida nyingi sana. Matatizo haya yote hupunguza tija na uwezo wako wa kufanya kazi, kwa hivyo kuyaondoa kunaweza kusaidia sana.
Mtu wa kawaida huoga mara ngapi?
Asilimia 90 ya wanawake na asilimia 80 ya wanaume huoga au kuoga angalau mara moja kwa siku kulingana na ripoti ya 2008 ya SCA, kampuni inayoongoza duniani ya usafi. Utafiti wa awali wa Energy Australia ulifichua kwamba asilimia 29 kati yetu tulioga mara mbili kila siku, huku asilimia 9 wakijivunia kuoga mara tatu kwa siku.
Je, ninapaswa kuoga mara mbili kwa siku ikiwa nina chunusi?
Lakini kujisafisha kwa sabuni rahisi au kunawa uso na maji hakutoshi kuondoa chunusi. Zingatia - usafishaji wako wa kila siku mara mbili kama hatua ya kwanza katika utaratibu wako wa matibabu ya chunusi. Hatua ya pili inapaswa kuwa matumizi ya kawaida ya bidhaa ya matibabu ya chunusi. Kwa michubuko kidogo, unaweza kujaribu bidhaa za chunusi za dukani kwanza.
