Upungufu wa kupumua - unaojulikana kitabibu kama dyspnea - mara nyingi hufafanuliwa kuwa kukaza sana kifuani, njaa ya hewa, kupumua kwa shida, kukosa pumzi au hisia ya kukosa hewa. Mazoezi magumu sana, joto kali, kunenepa kupita kiasi na mwinuko wa juu, yote yanaweza kusababisha upungufu wa pumzi kwa mtu mwenye afya njema.
Je, ni matibabu gani bora ya dyspnea?
Haya hapa ni matibabu tisa ya nyumbani unayoweza kutumia ili kupunguza upungufu wako wa kupumua:
- Kupumua kwa midomo ya kubana. Shiriki kwenye Pinterest. …
- Kuketi mbele. Shiriki kwenye Pinterest. …
- Kuketi mbele kunaauniwa na jedwali. …
- Imesimama na mgongo unaotumika. …
- Nimesimama kwa mikono inayoungwa mkono. …
- Kulala katika hali tulivu. …
- Kupumua kwa diaphragmatiki. …
- Kutumia feni.
Je, ni baadhi ya sababu gani za dyspnea?
Sababu za kawaida za dyspnea kali ni:
- Nimonia na magonjwa mengine ya kupumua.
- Kuganda kwa damu kwenye mapafu yako (pulmonary embolism)
- Kusonga (kuziba kwa njia ya upumuaji)
- Mapafu yaliyoanguka (pneumothorax)
- Shambulio la moyo.
- Kushindwa kwa moyo.
- Mimba.
- Mzio mkubwa (anaphylaxis)
Dyspnea ni nini na inatibiwa vipi?
Dyspnea hutibiwa kwa kushughulikia ugonjwa au hali iliyopo Kwa mfano, ikiwa dyspnea inasababishwa na pleura ya pleura, kutoa kiowevu kutoka ndani ya kifua kunaweza kupunguza upungufu wa kupumua. Kulingana na sababu, dyspnea wakati mwingine inaweza kutibiwa kwa dawa au kwa uingiliaji wa upasuaji.
Sababu 3 za dyspnea ni nini?
Kulingana na Dk. Steven Wahls, sababu kuu za dyspnea ni pumu, moyo kushindwa kufanya kazi, ugonjwa sugu wa kuzuia mapafu (COPD), ugonjwa wa ndani ya mapafu, nimonia na matatizo ya kisaikolojiaambayo kawaida huhusishwa na wasiwasi. Upungufu wa pumzi ukianza ghafla, huitwa hali ya papo hapo ya dyspnea.