Mablanketi yenye uzani hutumia kusisimua shinikizo kubwa, ambayo inadhaniwa kuchochea utengenezwaji wa homoni ya kuongeza hisia (serotonin), kupunguza homoni ya mafadhaiko (cortisol), na kuongeza viwango. melatonin, homoni ambayo husaidia kulala. Hii inaweza kusaidia kuboresha ubora wa usingizi kwa ujumla.
mablanketi yaliyopimwa uzito ni nini?
Mablanketi yenye uzito yameundwa kuondoa msongo wa mawazo kwa kutoa shinikizo kwenye mwili Shinikizo hilo linaweza kuongeza utolewaji wa kemikali kwenye ubongo iitwayo serotonin, ambayo huleta hali ya utulivu. Mablanketi haya yamejazwa shanga za glasi au pellets za plastiki na huja katika uzani na saizi tofauti.
Nani hatakiwi kutumia blanketi yenye uzito?
Kama kanuni ya jumla, blanketi zenye uzani ni salama kwa watu wazima wenye afya, watoto wakubwa na vijana. Mablanketi yaliyopimwa, hata hivyo, hayafai kutumiwa kwa watoto wachanga walio chini ya umri wa miaka 2, kwani yanaweza kuleta hatari ya kukosa hewa. Hata watoto wakubwa walio na ulemavu wa ukuaji au ucheleweshaji wanaweza kuwa katika hatari ya kukosa hewa.
Je, blanketi zenye uzito hukusaidia kulala kweli?
Ingawa sayansi haijathibitisha uwezo wa blanketi zenye uzani kutatua masuala ya usingizi , idadi ndogo ya tafiti zimeonyesha athari zake. Kulingana na utafiti mmoja mdogo, asilimia 63 ya washiriki walipata wasiwasi mdogo baada ya kutumia blanketi yenye uzito, wakati asilimia 78 waliamini kuwa blanketi hiyo ni kikali.
Je, ni sawa kulala na blanketi yenye uzito kila usiku?
Je, Kila Mtu Atumie Blanketi Yenye Mizani? Watu wazima na watoto wakubwa wanaweza kutumia blanketi zenye uzani kama vifuniko vya kitanda au kupumzika wakati wa mchana. Ni salama kutumia kwa kulala usiku kucha.
