Tendonitis ya bega ni kuvimba kwa kofu ya rota au kano ya biceps Kofi yako ya kuzungusha inajumuisha misuli na kano kwenye bega lako. Wanaunganisha mfupa wako wa juu wa mkono na blade yako ya bega. Jeraha lako linaweza kuanzia kuvimba kwa kiasi kidogo hadi kali kwa sehemu kubwa ya mikoba yako ya kuzungusha.
Unajisikia wapi tendonitis ya bega?
Dalili za rotator cuff tendinitis ni pamoja na: maumivu na uvimbe sehemu ya mbele ya bega lako na kando ya mkono wako. maumivu yanayosababishwa na kuinua au kupunguza mkono wako. sauti ya kubofya unapoinua mkono wako.
Mahali pa kawaida pa kupata tendonitis ni wapi?
Hali hiyo husababisha maumivu na uchungu nje ya kiungo. Ingawa tendinititi inaweza kutokea kwenye tendon yako yoyote, hutokea zaidi mabega, viwiko, viganja vya mikono, magoti na visigino.
Je, unatibuje tendonitis ya bega?
Je! Tendinosis ya Rotator Cuff Inatibiwaje? Matibabu ya kwanza ya kujaribu ni ice, kwa kutumia dawa zisizo za steroidal za kuzuia uchochezi (NSAIDs) kama vile ibuprofen au acetaminophen kwa maumivu, na kupumzika kwa kiasi (kuzuia shughuli zinazosababisha maumivu).
Je, huchukua muda gani kwa tendonitis kwenye bega kuondoka?
Kesi zisizo kali hadi za wastani za tendonitis na bursitis zinaweza kupona zenyewe kwa mchanganyiko wa kupumzika, matibabu ya kihafidhina na subira. Tendonitis isiyo kali inahitaji takriban wiki 6-8 ili kupona. Tenonitisi ya wastani inaweza kuhitaji hadi wiki 12 Machozi ya mkupu wa rota ni vigumu zaidi kuleta jumla.
