Utafiti unaonyesha kuwa kwa matibabu yanayofaa, mtu anaweza kupona baada ya miezi michache - badala ya miaka, au kukabiliana na agoraphobia kwa muda usiojulikana “Wastani ni, ikiwa una haki matibabu - na hii ni bila dawa - unapaswa kutarajia kutibu mtu ili kupata msamaha katika wiki 12 hadi 16 au chini ya hapo, Cassiday anasema.
Je, unaweza kuondokana na agoraphobia?
Kwa wengi, ni hali ya maisha Hata hivyo, matibabu yanaweza kuwasaidia watu kudhibiti dalili. Takriban 1 kati ya watu 2 walio na agoraphobia wanaopokea matibabu wanaweza kupona kabisa. Wengine wanaweza kuona uboreshaji mkubwa, dalili zikijirudia tu wakati wa mfadhaiko.
Je, agoraphobia kali inaweza kuponywa?
Takriban thuluthi moja ya watu walio na agoraphobia hatimaye hupata tiba kamili na kubaki bila dalili. Takriban nusu yao hupata uboreshaji wa dalili, lakini wanaweza kuwa na vipindi ambapo dalili zao huwa ngumu zaidi - kwa mfano, ikiwa wanahisi mfadhaiko.
Unawezaje kuvunja agoraphobia?
fanya mazoezi ya kawaida - mazoezi yanaweza kukusaidia kupunguza mfadhaiko na mkazo na kuboresha hali yako. kuwa na chakula cha afya - lishe duni inaweza kufanya dalili za hofu na wasiwasi kuwa mbaya zaidi. epuka kutumia dawa za kulevya na pombe - zinaweza kutoa nafuu ya muda mfupi, lakini baada ya muda zinaweza kufanya dalili kuwa mbaya zaidi.
Je, ni vigumu kupata ulemavu kwa agoraphobia?
Ili mtu ahitimu kupata manufaa ya ulemavu, agoraphobia yake lazima iwe yenye kudhoofisha. Hofu yao ya mazingira mahususi kutokana na mshtuko wa hofu inaweza kuwafanya washindwe kufanya kazi, kwenda shule, kuendesha gari au kufanya kazi ipasavyo nje ya nyumba yao.
