Logo sw.boatexistence.com

Je taurini na glycine zinaweza kuchukuliwa pamoja?

Orodha ya maudhui:

Je taurini na glycine zinaweza kuchukuliwa pamoja?
Je taurini na glycine zinaweza kuchukuliwa pamoja?

Video: Je taurini na glycine zinaweza kuchukuliwa pamoja?

Video: Je taurini na glycine zinaweza kuchukuliwa pamoja?
Video: 19 Supplements To SKYROCKET Blood Flow & Circulation! [Heart & Feet] 2024, Mei
Anonim

Zikichukuliwa pamoja, unywaji wa taurine na glycine uhusiano hasi na kuongezeka kwa uzito wa mwili na mafuta pengine kutokana na mabadiliko ya kimetaboliki na utumiaji wa substrate ya nishati, lakini majaribio zaidi yanahitajika ili kutambua mifumo nyuma ya tofauti zilizoonekana.

Je taurine huongeza glycine?

Taurine ni amino acid ambayo huongeza glycine na GABA ili kutuliza ubongo (AKA kupunguza wasiwasi). Pia hulinda ubongo kwa kupunguza madhara yatokanayo na glutamate kupita kiasi.

Je glycine ni sawa na taurini?

Lakini kuna amino 2 ambazo zina umbo moja tu bila tofauti hizi: Glycine na Taurine Amino hizi mbili wakati mwingine huitwa L-Taurine au L-Glycine, lakini zinafaa zaidi. inaitwa tu "Taurine" na "Glycine". Bila kujali jina linalotumiwa, huwa ni amino asidi asilia.

Ninapaswa kunywa glycine lini kwa usingizi?

Kukosa usingizi. Kuchukua glycine kabla ya kulala kwa siku 2-4 kunaonekana kuboresha usingizi kwa watu walio na ubora duni wa kulala. Kuchukua glycine kabla ya kulala kunaweza pia kupunguza hisia za uchovu siku inayofuata baada ya muda mfupi wa kulala.

Je, GABA na taurine zinaweza kuchukuliwa pamoja?

Kwa hivyo, hakuna ushahidi wa mwingiliano wa maingiliano kati ya GABA na taurine, ambayo inaambatana na wazo kwamba taurine na GABA zinawasha idadi sawa ya GABA A vipokezi katika thelamasi.

Ilipendekeza: