Logo sw.boatexistence.com

Je, tabibu anaweza kusaidia na lordosis?

Orodha ya maudhui:

Je, tabibu anaweza kusaidia na lordosis?
Je, tabibu anaweza kusaidia na lordosis?

Video: Je, tabibu anaweza kusaidia na lordosis?

Video: Je, tabibu anaweza kusaidia na lordosis?
Video: UKIONA DALILI HIZI 9 WIKI 2 BAADA YA KUJAMIIANA KAPIME UKIMWI HARAKA HUENDA UMEAMBUKIZWA 2024, Mei
Anonim

Inaweza kurekebisha mara moja kesi kali za lordosis, hata hivyo ni vamizi sana na mara nyingi huja na muda mrefu wa kupona, pamoja na urekebishaji. Utunzaji wa tiba ya tiba huzingatia kutibu hali hii ili kuboresha uthabiti, kuimarisha misuli, na kurejesha mkao sahihi, bila uvamizi.

Je, lordosis inaweza kusahihishwa?

Matibabu ya lordosis inategemea jinsi curve ilivyo mbaya na jinsi ulivyopata lordosis. Kuna wasiwasi mdogo wa kimatibabu ikiwa kipinda chako cha nyuma cha chini kitajigeuza chenyewe unapopinda mbele. Pengine unaweza kudhibiti hali yako kwa matibabu ya viungo na mazoezi ya kila siku.

Je, ni matibabu gani bora ya lordosis?

Kwa kawaida, mtu aliye na lordosis kidogo hahitaji matibabu, lakini anaweza kunufaika na matibabu ya viungo au dawa za dukani iwapo mkunjo utasababisha maumivu. Lordosis kali inaweza kuhitaji upasuaji.

Je, tabibu anaweza kutibu lordosis ya kizazi?

Hitimisho: Mbinu ya kibayolojia ya tabibu (CBP) upanuzi wa mgandamizo wa seviksi wa njia 2 pamoja na utiaji wa mgongo ulipunguza maumivu ya shingo ya muda mrefu na uboreshaji wa shingo ya kizazi katika ziara 38 katika kipindi cha wiki 14.6, kama inavyoonyeshwa na ongezeko la sehemu na kimataifa ya seviksi. mpangilio.

Unawezaje kurekebisha lordosis mgongo?

Kuketi kwa fupanyonga kwenye mpira

  1. Keti kwenye mpira wa mazoezi huku miguu yako ikiwa pana kidogo kuliko upana wa nyonga, mabega nyuma na uti wa mgongo usio na upande. …
  2. Tengeza nyonga na kuzungusha mgongo wako wa chini kwa kubana matumbo yako. …
  3. Weka makalio yako upande mwingine na upinde mgongo wako. …
  4. Rudia mara 10, maelekezo yanayopishana.

Ilipendekeza: