Je, vitafunwa vya matunda ni vyema?

Orodha ya maudhui:

Je, vitafunwa vya matunda ni vyema?
Je, vitafunwa vya matunda ni vyema?

Video: Je, vitafunwa vya matunda ni vyema?

Video: Je, vitafunwa vya matunda ni vyema?
Video: VYAKULA ANAVYOTAKIWA KULA MAMA MJAMZITO. 2024, Novemba
Anonim

Ndiyo? Vitafunio vya matunda hutumia takriban kalori 80-90 kwa kila kifuko kidogo - ambayo ni kiasi cha kuridhisha cha kalori kwa vitafunio vya watoto. Hazina mafuta, cholesterol na ni chini sana katika sodiamu. Nyingi pia hutoa vitamini A na C.

Je, ni vitafunwa vipi vya matunda vyenye afya zaidi?

Vitafunwa vya Matunda Bora Zaidi kwa Watoto

  • Mikanda ya Matunda ya Stretch Island. …
  • Fruitabu Fruit Rolls. …
  • Vitafunio Tamu vya Matunda ya Asili (pichani juu). …
  • Vitafunwa vya Matunda ya Annie Yanayozalishwa Nyumbani. …
  • Trader Joe's Fiberful Dried Fruit Bar.

Je, kula matunda kama vitafunio kunafaa kwako?

Tunda ni vitafunio vilivyotengenezwa tayari kwa asili vilivyosheheni vitamini, nyuzinyuzi na virutubishi vingine vinavyosaidia lishe bora. Tunda pia kwa ujumla lina kalori chache na nyuzinyuzi nyingi, ambayo inaweza kukusaidia kupunguza uzito.

Je, vitafunwa vya matunda ni bora kuliko peremende?

Usidanganywe Kufikiria Vitafunio vya Tunda vya Welch Je, Vina Afya Bora Kuliko Pipi. Vitafunio vya Matunda vya Welch vinaonekana kukiuka "sheria ya maharagwe ya jeli" ya FDA, ambayo inasema kampuni hazipaswi kuongeza vitamini kwenye vyakula visivyo na afya ili tu kuvifanya vionekane vyema.

Je vitafunwa vya matunda vinaweza kunenepa?

Kujibu swali "Je, matunda husababisha kuongezeka uzito?" - Hapana, tunda sio sababu ya kuongezeka uzito. Tafiti zinaonyesha kuwa hata kuongeza matunda kwenye lishe kunahusishwa na kupunguza uzito.

Ilipendekeza: