Je, mashine za ab za umeme zinafanya kazi?

Orodha ya maudhui:

Je, mashine za ab za umeme zinafanya kazi?
Je, mashine za ab za umeme zinafanya kazi?

Video: Je, mashine za ab za umeme zinafanya kazi?

Video: Je, mashine za ab za umeme zinafanya kazi?
Video: FAHAMU KUHUSU WATU AMBAO HAWAWEZI KUAMBUKIZWA UKIMWI 2024, Novemba
Anonim

Vichochezi vya Ab, aina ya vichochezi vya kielektroniki vya misuli, ni vifaa vinavyoweza kufanya misuli yako ya tumbo kuonekana dhabiti na kusimikwa zaidi kwa kuisisimua kielektroniki. Hata hivyo, hazitakusaidia kupunguza uzito, au kupata "rock hard" bila lishe na mazoezi.

Je, vichochezi vya kielektroniki vya misuli hufanya kazi kweli?

Je zinafanya kazi kweli? A. Ingawa kifaa cha EMS kinaweza kuimarisha kwa muda, kuimarisha au kuimarisha misuli, hakuna vifaa vya EMS ambavyo vimeondolewa kwa wakati huu wakati wa kupunguza uzito, kupunguza uzito, au kupata "rock. ngumu" abs. Q.

Je, unaweza kujenga misuli kwa msisimko wa umeme?

EMS (kusisimua kwa misuli ya umeme) ni mashine inayotoa mapigo ya kusisimua kwenye misuli yako… Wanariadha wengi wanaotafuta faida ya ushindani hutumia EMS kujenga misuli haraka. Kwa kuwa EMS inaweza kukaza misuli kwa muda mrefu zaidi kuliko vile mwanariadha angeweza kufanya mwenyewe, inaweza kukuza misuli zaidi na kuimarisha vipindi vya mazoezi.

Je EMS inafanya kazi?

Uchambuzi mmoja wa meta wa utafiti wote unaopatikana ulihitimisha kuwa EMS ni aina bora ya mazoezi, lakini si lazima liwe bora zaidi. Nuckols inakubali kwamba matokeo yake ya kweli pengine ni ya wastani zaidi kuliko tafiti za kuvutia zaidi zingependekeza.

Je EMS hupunguza unene wa tumbo?

Kwa kushangaza, bila kurekebisha mazoezi au lishe yao, EMS ilifanya ilisababisha athari kubwa katika kupungua kwa mzunguko wa kiuno, unene wa fumbatio, unene wa chini ya ngozi, na asilimia ya mafuta mwilini, hivyo kusababisha watafiti kuhitimisha: “Matumizi ya tiba ya sasa ya masafa ya juu inaweza kuwa ya manufaa kwa kupunguza …

Ilipendekeza: