Flaki Mbili - Mboga Hai Iliyothibitishwa- Mboga za Baharini, zilizooshwa, Mboga Safi- Maine Coast 4oz.
Dulse inatengenezwa na nini?
Dulse ni mwani-aina kubwa ya mimea ya maji ya chumvi inayoweza kuliwa na mwani ambayo pia inajumuisha spishi kama vile nori na kelp. Kama magugu yote ya mwani, dulse hutoa utajiri wa nyuzi na protini, na pia ina vitamini nyingi, madini, asidi ya mafuta yenye afya na viondoa sumu mwilini.
Unatumiaje Dulse flakes?
Hizi ni baadhi ya njia bora za kujumuisha dulse:
- Changanya dulse iliyokatwa kwenye mavazi ya saladi ya kujitengenezea nyumbani.
- Tumia flakes zilizokaushwa kunyunyizia popcorn.
- Ongeza vipande vya majani mabichi kwenye mboga uzipendazo.
- Nyunyiza flakes kwenye mayai yako ya asubuhi.
- dul ya majani mazima kwenye maji kwa ajili ya "chai" ya kurejesha na tamu.
Je, flakes za Dulse ni nzuri kwako?
Mfumo wa neva wenye afya: Dulse ina omega-3 asidi ya mafuta ya polyunsaturated (PUFA), ambayo si muhimu kwa afya ya moyo tu, bali pia kwa utendaji kazi wa ubongo na neva. mfumo. Tafiti zimehusisha viwango vya juu vya asidi ya mafuta ya omega-3 na utendakazi bora wa ubongo na mfumo wa neva.
Ninaweza kutumia nini badala ya Dulse flakes?
Hapa chini tunatoa chaguzi kadhaa za mboga za baharini ambazo unaweza kupata kuwa mbadala mzuri wa flakes dulse
- Miti ya Lettuce ya Bahari. lettuce ya baharini (Ulva sp.) …
- Laver Flakes. …
- Poda ya Mchanganyiko wa Kelp ya Kiaislandi. …
- Triple Flakes Blend.