Orodha ya maudhui:
- Hizi ni baadhi ya tiba unazoweza kujaribu ukiwa nyumbani
- Kwa nini natembea na miguu yangu kuelekea nje?
- Je, kunyoosha vidole kunaweza kusahihishwa kwa watu wazima?
- Unawezaje kurekebisha miguu iliyopasuka?
- Je, kupiga nje vidole ni ulemavu?
Video: Jinsi ya kurekebisha kutembea kwa miguu nje?
2024 Mwandishi: Fiona Howard | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-10 06:43
Hizi ni baadhi ya tiba unazoweza kujaribu ukiwa nyumbani
- Dita upya msimamo wako. Fahamu zaidi jinsi unavyoweka miguu yako unapotembea au kusimama. …
- Tumia viingilio vya mifupa. Angalia uingizaji wa orthotic unaounga mkono na kuinua upinde wa mguu. …
- Kukaza mwendo na kufanya mazoezi.
Kwa nini natembea na miguu yangu kuelekea nje?
Wengi wetu tumezaliwa na miguu yetu ikiwa imegeuzwa kwa ndani au nje. Madaktari hurejelea hili kama “ulemavu wa mgongo” Hii ni kutokana na nafasi tuliyo nayo tunapokua tumboni. Mwili mara nyingi hujirekebisha kadiri tunavyozeeka. Katika miaka michache ya kwanza ya maisha yetu, wengi wetu tunatembea kawaida.
Je, kunyoosha vidole kunaweza kusahihishwa kwa watu wazima?
Kuna matibabu ya kihafidhina ya kiasili kama vile tiba ya mwili na uwekaji viatu ( Miundo maalum) ambayo husaidia kudhibiti na kutoa miundo ya usaidizi ya miguu. Orthotics si tiba lakini inaweza kusaidia katika kurekebisha vidole vidogo vinavyoweza kuchangia ulegevu wa mishipa ya mguu na kifundo cha mguu.
Unawezaje kurekebisha miguu iliyopasuka?
Tiba zinazowezekana zisizo za upasuaji ni:
- Gymnastics ya miguu.
- Kuondoa vidonda vya shinikizo kwa kuvaa viatu vipana na vinavyostarehesha.
- Cheza viingilio vya miguu.
- Tofautisha kuoga.
- Kutoweza kusonga, inapowashwa.
- Dawa za kutuliza maumivu.
Je, kupiga nje vidole ni ulemavu?
Kwa watoto, kupiga vidole vya miguu nje (pia hujulikana kama "miguu ya bata") si kawaida sana kuliko kunyoosha vidole. Tofauti na kunyoosha vidole, kunaweza kusababisha maumivu na ulemavu mtoto anapokuwa mtu mzima Kutokwa na miguu kunaweza kutokea katika mojawapo ya maeneo matatu yafuatayo: miguu, miguu au. makalio.
Ilipendekeza:
Je, kutembea kwa miguu ni ukatili?
Ni ukatili kwani farasi wanaweza kuuawa na magari au hali zisizodhibitiwa. Harness Racing ndiyo aina ya kisheria ya mchezo huu na wapendaji wanaweza kufurahia hili . Je, inamuumiza farasi unapomchapa? Farasi huhisi nini anapopigwa kwa mjeledi?
Kutembea kwa miguu kunamaanisha nini?
1a: mazoezi ya kutembea. b: kupenda kutembea kwa mazoezi au burudani. 2: ubora au hali ya kuwa mtu asiyefikiriwa au jambo la kawaida . Inamaanisha nini mtu anaposema kitu fulani ni cha watembea kwa miguu? Kutembea kwa miguu ilikuwa ni kuwa mlegevu au mtupu, kana kwamba kuteleza kwa miguu badala ya kukimbia kwa kasi kwa farasi au kochi.
Je, mtembea kwa miguu anapaswa kutembea na trafiki au dhidi ya trafiki?
Watembea kwa miguu lazima watembee dhidi ya trafiki kila wakati. Tembea karibu na upande wa kushoto wa barabara iwezekanavyo kwa kutumia bega au barabara, ikiwa inapatikana. Unapojaribu kuvuka, daima angalia kushoto, kulia na kushoto tena. Tumia njia panda na utii mawimbi ya kuvuka .
Nini cha kufanya na kutembea kwa miguu?
Ikitumika katika chumba cha kulala, wainscoting pia huunda mwonekano safi na maridadi, haswa unapotumika kama ubao wa kulala. "Tumetumia wainscoting kama ukuta wa lafudhi katika chumba cha kulala, kuondoa hitaji la ubao wa kichwa,"
Je, ni mbaya kutembea kwa miguu ya bata?
Isiposhughulikiwa, tatizo hili la kutembea linaweza kusababisha maumivu ya goti na mgongo, majeraha ya kifundo cha mguu, na miguu gorofa. Kwa maneno mengine, kuwa na miguu ya bata kunaweza kuweka mkazo mwingi wa ziada unaozunguka viungo na mishipa au kuweka hatua ya majeraha, ikiwa ni pamoja na fasciitis ya mimea kutokana na mkazo wa ziada kwenye fascia .
