Wivu unaweza kuwa kutokana na kujistahi au taswira mbaya ya mtu binafsi. Ikiwa hujisikii kuvutia na kujiamini, inaweza kuwa vigumu kuamini kweli kwamba mpenzi wako anakupenda na kukuthamini. Nyakati nyingine, wivu unaweza kusababishwa na matarajio yasiyo ya kweli kuhusu uhusiano. … Kumbuka kwamba hisia sio ukweli.
Nini husababisha wivu kwenye ubongo?
Tafiti za kuumia kwa ubongo na kiharusi zimeonyesha kuwa wivu hakika uko "kichwani mwako"-haswa katika sehemu ya kushoto ya gamba la ubongo.inaweza kusababisha wivu, ingawa hatua za kupunguza wivu hazijarekodiwa.
Mzizi wa hisia za wivu ni nini?
Utafiti umebainisha sababu nyingi za msingi za wivu uliokithiri, ikiwa ni pamoja na kujidharau, hali ya juu ya neva, na kuhisi kuwa na watu wengine, hasa wapenzi. Hofu ya kuachwa pia ni kichocheo kikuu.
Nitaachaje wivu na kutojiamini?
Tazama baadhi ya njia za kukabiliana na wivu na kuchunguza ni nini kiini cha hisia zako
- Ifuatilie hadi kwenye chanzo chake. …
- Sema wasiwasi wako. …
- Ongea na rafiki unayemwamini. …
- Weka mwelekeo tofauti kwenye wivu. …
- Zingatia picha kamili. …
- Jizoeze kushukuru kwa ulichonacho. …
- Jizoeze mbinu za kukabiliana na hali hiyo kwa sasa.
Nini sababu ya kisayansi ya wivu?
Jibu kutoka kwa saikolojia ya mageuzi ni kwamba wivu ulibadilika hadi kuchochea "kulinda wenzi," na kwamba kumlinda mwenzi ni suluhu kwa tatizo la zamani la kubadilika: ukafiri. Ukafiri si jambo la kawaida sana katika jamii zetu - lakini si jambo la kawaida pia.