Cha kuvaa unapokimbia kwenye mvua
- Kofia yenye ukingo (au visor) …
- Shati iliyounganishwa iliyotengenezwa kwa nyenzo ya kusokotea. …
- Kaptura Zilizowekwa au Leggings. …
- Soksi nyembamba, zilizowekwa. …
- Vesti yenye taa. …
- Jaketi la mvua linalostahimili maji.
Je, ni sawa kukimbia kwenye mvua?
Kwa ujumla ni salama kukimbia kwenye mvua mradi tu uepuke kukimbia wakati wa radi, radi, au mvua kubwa mno. Unaweza kufanya hali ya hewa ya mvua iende vizuri zaidi na salama kwa kuvaa mavazi ya kunyonya unyevu, vifaa vya kuakisi, na kuhakikisha viatu vyako vya kukimbia vina mvuto mwingi.
Je, unapaswa kuvaa koti unapokimbia kwenye mvua?
Jaketi lako linahitaji kuzuia mvua na upepo usiingie, kwa hivyo tafuta koti za kukimbia zisizo na maji na zisizo na upepo. Vipengele kama vile mishono ya mkanda na uakisi ni muhimu. Jacket nzuri ya kukimbia isiyo na maji bado itakuwa ya kutoa jasho na yenye uingizaji hewa ili kuifanya iweze kupumua.
Je, nivae nini ili kukimbia kwenye mvua ya digrii 50?
digrii 40 hadi 50: Kauri au kaptura nyepesi na shati ya mikono mirefu iliyowekwa juu ya t-shirt au tanki. Mara tu unapopata joto, unaweza kutaka kuondoa sehemu ya juu ya mikono mirefu. Vaa glavu nyepesi na utendi wa masikio ikiwa ncha zako zina baridi.
Je, ni halijoto gani ambayo ni baridi sana kuendesha?
Sheria nzuri ya kufuata ni kwamba ikiwa ni -20 digrii Selsiasi (pamoja na baridi kali), baki ndani kwa gharama yoyote. Ikiwa ni kati ya hiyo na digrii 25 F, kukimbia kunaweza kufanywa kwa tahadhari zinazofaa kwa hali ya hewa ya baridi, lakini ikiwa una hali ya kiafya, unapaswa kushauriana na daktari wako kabla ya kujirekebisha.
