Heart failure - wakati mwingine hujulikana kama msongamano wa moyo - hutokea wakati misuli ya moyo haisukuma damu inavyopaswa. Hili linapotokea, mara nyingi damu hujilimbikiza na umajimaji unaweza kujilimbikiza kwenye mapafu, hivyo kusababisha upungufu wa kupumua.
Utajuaje kama moyo wako hausukumi damu ya kutosha?
Heart failure ni hali ambayo moyo wako hauwezi kusukuma damu ya kutosha kukidhi mahitaji ya mwili wako. Dalili kuu zinaweza kujumuisha upungufu wa kupumua, kikohozi kikavu na cha kukatwakatwa, kuongezeka uzito, uvimbe, na uchovu. Kushindwa kwa moyo hutokea wakati moyo hauwezi kusukuma damu na oksijeni ya kutosha kusaidia viungo vingine katika mwili wako.
Inamaanisha nini wakati moyo wako unapiga kwa chini?
Inamaanisha kuwa kipima moyo cha asili cha moyo hakifanyi kazi ipasavyo au kwamba njia za umeme za moyo zimekatizwa Wakati mwingine, moyo hupiga polepole kiasi kwamba hausukuma. damu ya kutosha kukidhi mahitaji ya mwili. Hii inaweza kusababisha dalili, kama vile kuhisi kizunguzungu au udhaifu. Katika baadhi ya matukio, inaweza kutishia maisha.
Ninawezaje kuufanya moyo wangu usukuma damu zaidi?
njia 7 za nguvu unazoweza kuimarisha moyo wako
- Sogea. Moyo wako ni msuli na, kama ilivyo kwa misuli yoyote, mazoezi ndiyo yanauimarisha. …
- Acha kuvuta sigara. Kuacha sigara ni ngumu. …
- Punguza uzito. Kupunguza uzito ni zaidi ya lishe na mazoezi. …
- Kula vyakula vyenye afya ya moyo. …
- Usisahau chokoleti. …
- Usile kupita kiasi. …
- Usisisitize.
Ni vyakula gani 3 ambavyo madaktari wa magonjwa ya moyo wanasema kuepuka?
Hizi hapa ni vitu nane kwenye orodha zao:
- Bacon, soseji na nyama zingine zilizosindikwa. Hayes, ambaye ana historia ya familia ya ugonjwa wa moyo, ni mboga. …
- Chips za viazi na vitafunwa vingine vilivyochakatwa, vilivyopakiwa. …
- Kitindamlo. …
- Protini nyingi kupita kiasi. …
- Chakula cha haraka. …
- Vinywaji vya kuongeza nguvu. …
- Chumvi imeongezwa. …
- mafuta ya nazi.