Logo sw.boatexistence.com

Je, vidonge vya chuma ni ngumu kwenye tumbo lako?

Orodha ya maudhui:

Je, vidonge vya chuma ni ngumu kwenye tumbo lako?
Je, vidonge vya chuma ni ngumu kwenye tumbo lako?

Video: Je, vidonge vya chuma ni ngumu kwenye tumbo lako?

Video: Je, vidonge vya chuma ni ngumu kwenye tumbo lako?
Video: FAHAMU KUHUSU WATU AMBAO HAWAWEZI KUAMBUKIZWA UKIMWI 2024, Mei
Anonim

A: Chuma ni kigumu kwenye njia ya usagaji chakula. Kuvimbiwa ndiyo athari inayojulikana zaidi, lakini virutubisho vya madini ya chuma vinaweza pia kusababisha kichefuchefu, kusaga chakula, gesi na uvimbe.

Madhara ya kumeza vidonge vya chuma ni nini?

Inaweza kusababisha madhara kama vile mshituko wa tumbo na maumivu, kuvimbiwa au kuhara, kichefuchefu na kutapika Kuchukua virutubisho vya madini ya chuma pamoja na chakula kunaonekana kupunguza baadhi ya madhara haya. Hata hivyo, chakula pia kinaweza kupunguza jinsi mwili unavyoweza kunyonya chuma. Chuma kinapaswa kuchukuliwa kwenye tumbo tupu ikiwezekana.

Je, ninawezaje kurahisisha vidonge vyangu vya chuma kwenye tumbo langu?

Unapokunywa madini ya chuma pamoja na chakula, Usile maziwa, kalsiamu au antacids, na usinywe chai au kahawa kwa sababu vitapunguza uwezo wako wa kunyonya madini ya chuma. Chukua chuma pamoja na kirutubisho cha Vitamini C au juisi ya machungwa ili kuongeza kunyonya.

Je, dawa za chuma huharibu tumbo lako?

Chuma hufyonzwa vyema kwenye tumbo tupu. Hata hivyo, virutubisho vya chuma vinaweza kusababisha maumivu ya tumbo, kichefuchefu, na kuhara kwa baadhi ya watu. Huenda ukahitaji kuchukua madini ya chuma na kiasi kidogo cha chakula ili kuepuka tatizo hili. Maziwa, kalsiamu na antacids HAZIFAI kunywewa kwa wakati mmoja na virutubisho vya chuma.

Je chuma kinaweza kuharibu tumbo lako?

Iron nyingi huweza kuwasha tumbo na njia ya usagaji chakula, wakati mwingine kusababisha damu kuvuja. Ndani ya saa chache baada ya kupita kiasi, seli za mwili zinaweza kuwa na sumu na athari zao za kemikali zinaweza kuathiriwa. Ndani ya siku chache, ini inaweza kuharibika.

Ilipendekeza: