Orodha ya maudhui:
- Je, vidonge vya chuma husaidia kwa uchovu?
- Je, nichukue chuma ikiwa nimechoka?
- Je, vidonge vya chuma vinaweza kukupa nishati zaidi?
- Je chuma huathiri uchovu wako?
Video: Je, vidonge vya chuma husaidia uchovu?
2024 Mwandishi: Fiona Howard | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-10 06:43
Kuchukua vidonge vya chuma “ kunaweza kupunguza uchovu kwa 50%” hata kama huna upungufu wa damu, gazeti la Daily Mail limeripoti.
Je, vidonge vya chuma husaidia kwa uchovu?
NEW YORK (Reuters He alth) - Baadhi ya wanawake walio na uchovu usioelezeka wanaweza kupata uchungu zaidi kutokana na virutubisho vya madini ya chuma - hata kama hawana upungufu wa damu kamili, jaribio jipya la kimatibabu linapendekeza. Utafiti ulilenga wanawake ambao walikuwa wamechoka kwa muda mrefu na walikuwa na maduka ya chuma kidogo.
Je, nichukue chuma ikiwa nimechoka?
“ Lakini usinywe virutubishi vya madini ya chuma isipokuwa daktari amevipendekeza,” asema mshauri mkuu wa matibabu wa Consumer Reports Marvin M. Lipman, M. D. Hiyo ni kwa sababu kuna sababu nyingi zinazowezekana., isipokuwa kiwango kidogo cha madini ya chuma, kwa uchovu.
Je, vidonge vya chuma vinaweza kukupa nishati zaidi?
Kuwa na madini ya chuma kidogo humaanisha kuwa damu yako haiwezi kubeba oksijeni ya kutosha kuzunguka mwili wako. Hii inakufanya uhisi uchovu. Kuchukua sulfate yenye feri kunaweza kukupa nguvu zaidi kwa kuongeza viwango vyako vya chuma.
Je chuma huathiri uchovu wako?
Kujisikia uchovu sana ni mojawapo ya dalili za kawaida za upungufu wa madini ya chuma. Dalili hii ni ya kawaida kwa watu ambao hawana chuma cha kutosha (3, 4). Uchovu huu hutokea kwa sababu mwili wako hauna madini ya chuma inayohitaji kutengeneza protini inayoitwa himoglobini, ambayo husaidia kubeba oksijeni mwilini.
Ilipendekeza:
Je, tembe za chuma zinafaa kwa uchovu?
Kuchukua vidonge vya chuma “ kunaweza kupunguza uchovu kwa 50%” hata kama huna upungufu wa damu, gazeti la Daily Mail limeripoti . Je chuma kitanipa nguvu zaidi? Wataalamu wanaamini kuwa kuongeza ulaji wako wa chuma kunaweza kukupa nishati zaidi ikiwa hifadhi zako za chuma ziko chini, hata kama himoglobini yako (sehemu ya seli nyekundu za damu inayobeba oksijeni) viwango viko juu ya kikomo cha upungufu wa damu .
Je, vidonge vya chuma ni ngumu kwenye tumbo lako?
A: Chuma ni kigumu kwenye njia ya usagaji chakula. Kuvimbiwa ndiyo athari inayojulikana zaidi, lakini virutubisho vya madini ya chuma vinaweza pia kusababisha kichefuchefu, kusaga chakula, gesi na uvimbe . Madhara ya kumeza vidonge vya chuma ni nini?
Je, vidonge vya kusaga chakula husaidia kichefuchefu?
Chukua antacids. Vidonge au vinywaji vya antacid vinaweza kuzuia kichefuchefu na msukumo wa asidi kwa kupunguza asidi ya tumbo . Je, ni dawa gani bora ya kichefuchefu? Kwa Kichefuchefu na Kutapika Bismuth subsalicylate, viambato vinavyotumika katika dawa za OTC kama vile Kaopectate® na Pepto-Bismol™, hulinda utando wa tumbo lako.
Je, tembe za chuma ni nzuri kwa uchovu?
Kuchukua vidonge vya chuma “ kunaweza kupunguza uchovu kwa 50%” hata kama huna upungufu wa damu, gazeti la Daily Mail limeripoti . Je, nichukue chuma ikiwa nimechoka? NEW YORK (Reuters He alth) - Baadhi ya wanawake walio na uchovu usioelezeka wanaweza kupata uchungu zaidi kutokana na virutubisho vya madini ya chuma - hata kama hawana upungufu wa damu kamili, jaribio jipya la kimatibabu linapendekeza.
Je, def chuma inaweza kusababisha uchovu?
Hii mara nyingi inategemea ukali wa upungufu wa damu. Dalili na dalili za kawaida ni pamoja na uchovu, ngozi kuwa nyepesi kuliko kawaida, kuhisi upungufu wa kupumua, nywele na ngozi kavu na iliyoharibika. Ikiwa unafikiri una dalili za upungufu wa madini ya chuma, zungumza na daktari.
