Je, diaphragm ilipungua wakati wa kuvuta pumzi?

Orodha ya maudhui:

Je, diaphragm ilipungua wakati wa kuvuta pumzi?
Je, diaphragm ilipungua wakati wa kuvuta pumzi?

Video: Je, diaphragm ilipungua wakati wa kuvuta pumzi?

Video: Je, diaphragm ilipungua wakati wa kuvuta pumzi?
Video: Virtual Wellness Class - Gentle Floor Exercise Part 2 2024, Novemba
Anonim

Baada ya kuvuta pumzi, diaphragm hujikunja na kujaa na tundu la kifua huongezeka. Mkazo huu hutengeneza utupu, ambao huvuta hewa kwenye mapafu. Baada ya kuvuta pumzi, kiwambo hutulia na kurudi kwenye umbo lake kama domeli, na hewa inalazimishwa kutoka kwenye mapafu.

Je, diaphragm hujifunga juu au chini wakati wa kuvuta pumzi?

Unapopumua ndani, kiwambo chako hujibana (hukaza) na kubana, kikisogea chini kuelekea kwenye tumbo lako Mwendo huu hutengeneza utupu kifuani mwako, na kuruhusu kifua chako kupanuka (pata kubwa) na kuvuta hewani. Unapopumua nje, diaphragm yako hutulia na kujipinda nyuma huku mapafu yako yakisukuma hewa nje.

Ni nini hutokea kwa diaphragm unapovuta pumzi?

Ili kupumua ndani (kuvuta pumzi), unatumia misuli ya mbavu zako - hasa misuli kuu, diaphragm. Diaphragm yako inakaza na kubana, hukuruhusu kunyonya hewa kwenye mapafu yako. Ili kupumua nje (exhale), misuli yako ya diaphragm na mbavu inalegea.

Kandarasi za diaphragm huhama lini?

Wakati diaphragm inaganda na kusogea chini, tundu la kifua huongezeka, na hivyo kupunguza shinikizo ndani ya mapafu. Ili kusawazisha shinikizo, hewa huingia kwenye mapafu. Wakati diaphragm inalegea na kurudi juu, unyumbufu wa mapafu na ukuta wa kifua husukuma hewa kutoka kwenye mapafu.

Nini hutokea wakati wa kuvuta pumzi na kutoa pumzi?

Wakati wa kuvuta pumzi, mapafu hutanuka kwa hewa na oksijeni husambaa kwenye uso wa pafu, na kuingia kwenye mkondo wa damu. Wakati wa kuvuta pumzi, mapafu hutoa hewa na ujazo wa mapafu hupungua.

Ilipendekeza: