Orodha ya maudhui:
- Je, ninawezaje kuharakisha kiharusi changu cha nyuma?
- Kwa nini kifua changu kiko polepole sana?
- Ni makosa 3/5 ya kawaida ambayo waogeleaji hufanya nini wanapocheza mchezo wa kupigwa mgongo?
- Makosa gani ya kawaida katika kiharusi cha mgongo?
Video: Kwa nini kiharusi changu cha mgongo ni polepole sana?
2024 Mwandishi: Fiona Howard | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-10 06:43
Mojawapo ya makosa ya kawaida ya kiharusi cha nyuma ni kuvuka mstari wa kati wakati wa kuingia. Hii hukupunguza kasi kwa sababu mikono yako lazima isukume maji kuelekea nje kabla ya kushika maji na kuyaendesha kuelekea miguuni mwako. Hii inaweza kuathiri mabega yako, msingi, na teke.
Je, ninawezaje kuharakisha kiharusi changu cha nyuma?
Vidokezo 7 vya Kuogelea kwa Kasi ya Nyuma
- Fanya kazi chini ya maji yako. …
- Vicheza nyuma vya haraka vina miguu yenye nguvu. …
- Weka kichwa chako sawa. …
- Epuka kupanua kupita kiasi katika sehemu ya juu ya kiharusi chako. …
- Pigia msumari mwanzo wako kwa kuning'iniza miguu yako ukutani. …
- Tumia spin drill kusaidia kuboresha kasi ya kiharusi. …
- Mvutano mkali hutoka kwenye makalio yako.
Kwa nini kifua changu kiko polepole sana?
Isipokuwa wewe ni Adam Peaty, kiharusi cha matiti kitakuwa kila wakati kitakuwa polepole kuliko kutambaa mbele. Hii ni kutokana na mkao wa mwili ndani ya maji - kila unapoinua kichwa chako sehemu ya chini ya maji, ambayo husababisha kukokota na kustahimili.
Ni makosa 3/5 ya kawaida ambayo waogeleaji hufanya nini wanapocheza mchezo wa kupigwa mgongo?
Video zaidi kwenye YouTube
- Nafasi ya Kichwa. Msimamo sahihi wa kichwa ni msingi wa nafasi nzuri ya mwili - na mbinu nzuri ya backstroke! …
- Ingizo kwa Mkono na Utoke. Kwa kweli, mkono wako utatoka kwenye maji na kidole chako gumba kikielekeza juu. …
- Kuvuta Mkono Moja kwa Moja. …
- Tempo Polepole. …
- Haifanyi kazi Kuta Zako.
Makosa gani ya kawaida katika kiharusi cha mgongo?
Makosa ya Kawaida ya Kiharusi cha Mgongo
- Nafasi ya Kichwa: Kidevu Kilichotulia. Hitilafu ya kawaida ambayo unaweza kukutana nayo ni kunyoosha kidevu chako wakati wa kuogelea kwa backstroke. …
- Msimamo wa Mwili: Flat Torso. …
- Miguu: Magoti Yanayopinda. …
- Silaha: Ingizo la Nyuma kwenye Vuta. …
- Muda: Mikono Polepole.
Ilipendekeza:
Kwa nini upakuaji polepole sana?
Virusi kwenye kifaa chako vinaweza kusababisha matatizo mengi. Virusi hivi vinaweza kufanya kazi chinichini, kwa kutumia mtandao wako na kuongeza matumizi yako ya kipimo data, jambo linalosababisha kasi ya upakuaji iwe polepole. Ili kuzuia hili, zingatia kusakinisha programu ya kingavirusi ili kujilinda dhidi ya virusi, programu hasidi na vitisho vingine vya mtandaoni .
Kwa nini mchoraji polepole sana?
Kupunguza kasi ni kwa ujumla kutokana na uchoraji upya wa skrini Kwa hivyo, ikiwa unaweza kudhibiti hitaji la onyesho la kuchungulia kuchora upya, mambo yanapaswa kuwa ya haraka zaidi. Tumia Modi ya Muhtasari inapowezekana (Angalia > Modi ya Muhtasari).
Kwa nini kupakia kwenye google drive ni polepole sana?
Pia, kuna uwezekano kwamba upakiaji wako wa Hifadhi ya Google unaweza kukwama. Katika hali hii, ni vyema kufuta akiba Zaidi ya hayo, nenda tu kwenye Mipangilio ya Google Chrome > (nukta 3 upande wa kulia) > Faragha na Usalama > Futa Data ya Kuvinjari.
Kwa nini kusasisha mvuke ni polepole sana?
Kasi yako ya upakuaji wa Steam inaweza kuwa ya polepole kwa sababu seva ya upakuaji unayotumia haifanyi kazi ipasavyo … Kwenye mteja wako wa Steam, bofya Steam, kisha ubofye Mipangilio. Bofya Vipakuliwa, kisha ubofye menyu kunjuzi ya Eneo la Upakuaji na uchague eneo tofauti la seva ya upakuaji.
Kwa nini wavivu wanatembea polepole sana?
1. Kwa nini sloths ni polepole? Sloths wana kiwango cha chini sana cha kimetaboliki, kumaanisha kwamba wanasonga kwa mwendo wa kusuasua na wa kudorora kupitia miti. Kwa wastani, sloth husafiri yadi 41 kwa siku - chini ya nusu ya urefu wa uwanja wa mpira!
