Orodha ya maudhui:
- Jinsi ya Kuoga Sitz Baada ya Kujifungua
- Je, ninaweza kuoga lini sitz?
- Ni sababu gani ifaayo ya kutumia bafu ya sitz?
- Je, nioge sitz baada ya kukojoa?
- Je, ninapaswa kuoga siku ngapi baada ya kujifungua?
Video: Ni lini utaanza kuoga sitz?
2024 Mwandishi: Fiona Howard | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-10 06:43
Jinsi ya Kuoga Sitz Baada ya Kujifungua
- Subiri siku tatu kuoga au kuloweka baada ya kujifungua.
- Tumia maji ya uvuguvugu sio ya moto.
- Jaza beseni kwa inchi mbili hadi tatu za maji.
- Funika sehemu yako yote ya uke.
- Chukua maji na ujaze tena maji ya joto yakipoa.
- Keti kwenye beseni kwa dakika 10, mara tatu kwa siku.
Je, ninaweza kuoga lini sitz?
Ili kulainisha ngozi yako, mwongozo wa jumla ni kujaribu kuoga kwenye sitz mara 4 kwa siku. Unaweza kuwa na bafu za sitz zaidi au chini mara nyingi kulingana na faraja yako. Baadhi ya watu wanaoga sitz baada ya kila choo ikiwa eneo la mkundu linauma sanaMuuguzi au daktari wako anaweza kukuambia kinachokufaa zaidi.
Ni sababu gani ifaayo ya kutumia bafu ya sitz?
Kwa nini bafu za sitz zinatumika? Uogaji wa sitz unaweza kupunguza uvimbe, kuboresha usafi na kukuza mtiririko wa damu kwenye eneo la haja kubwa Matumizi ya kawaida ya sitz bath ni pamoja na kuweka njia ya haja kubwa safi, kupunguza uvimbe na usumbufu unaosababishwa na bawasiri, na uponyaji wa perineum. na michubuko ukeni baada ya kujifungua.
Je, nioge sitz baada ya kukojoa?
Unaweza kutumia bafu ya sitz, ambayo ni beseni ndogo ya plastiki inayotoshea kiti cha choo, au kuoga mwili mzima kwenye beseni yako. Kulingana na Harvard He alth, kuoga kuoga kwa joto kwa dakika 20 baada ya kila choo kutafaa zaidi Kuongeza chumvi ya Epsom kwenye bafu kunaweza kutoa ahueni zaidi kwa kupunguza maumivu.
Je, ninapaswa kuoga siku ngapi baada ya kujifungua?
Loweka kwa dakika 20 kwa wakati mmoja, hadi mara tatu hadi nne kwa siku. Baada ya siku mbili hadi tatu za kwanza, bafu za sitz zenye joto zitaboresha mtiririko wa damu kwenye msamba.
Ilipendekeza:
Je, utaanza lini kutazama star was?
Mpangilio wa filamu wa mpangilio Episode I: The Phantom Menace (1999) Episode II: Attack of the Clones (2002) Kipindi cha III: Kisasi cha Sith (2005) Solo (2018) Rogue One (2016) Kipindi cha IV: Tumaini Jipya (1977) Episode V:
Je, ni lini utaanza kula bata mzinga?
Siku tatu hadi nne kabla ya kupanga kupika bata mzinga wako, anza kuyeyusha bata mzinga wako kwenye jokofu, ikiwa unatumia bata mzinga uliogandishwa--lakini kumbuka bata mzinga safi. ni bora linapokuja suala la kutumia brine. Siku mbili kabla ya kukaanga bata mzinga wako, fanya bata mzinga wako kuwa brine .
Je, unapaswa kuvaa nguo zako za kuoga wakati wa kuoga?
Ukivaa Mkanda wako wa WHOOP wakati wa kuoga: Vua Kamba na osha bendi na kitambuzi kwa sabuni/maji … Dumisha kitambuzi safi kwa kusafisha sehemu ya chini ya tumbo kitambuzi mara kwa mara (mfano: mara 2-3 kwa wiki) kwa sabuni au vifuta vya kusafisha.
Ni kiasi gani cha soda ya kuoka kwa kuoga sitz?
Ongeza kijiko cha ½ hadi 1 (mL 5 hadi 15 mL) cha soda ya kuoka au vijiko 1 hadi 2 (mL 5 hadi 10) vya chumvi kwenye maji kwenye plastiki. sitz kuoga. Zungusha maji hadi soda ya kuoka au chumvi itayeyuka. 5. Keti kwa uangalifu kwenye bafu la plastiki na loweka eneo lako la chini kwa dakika 10 hadi 15 .
Je kuoga sitz kutakusaidia kupata kinyesi?
Bafu za Sitz zinaweza kupunguza kuvimbiwa Bafu za sitz za maji ya joto huongeza mtiririko wa damu kwenye tishu za mkundu, ambayo inaweza kusaidia kupunguza kuvimbiwa kwa kulegeza puru. Kukuza njia bora ya haja kubwa kwa kutumia bafu ya sitz kunaweza kukusaidia kuepuka kupatwa na machozi ya tishu au bawasiri kutokana na kuchuja ili kuondoa kinyesi kwenye matumbo .
