“Viatu vinavyobana sana, vilivyolegea sana au visivyo na sapoti ya kutosha, vinaweza kusababisha mkazo usiotakikana kwenye miguu, vifundo vya miguu, mguu wa chini, nyonga na uti wa mgongo,” kulingana na Chuo cha Marekani cha Madaktari wa Mifupa. “Shinikizo hili linaloendelea linaweza kusababisha maumivu na majeraha ambayo yanaweza kuzuia au kuzuia kushiriki katika kazi, michezo na mambo ya kufurahisha.”
Je, kuvaa buti kunaumiza miguu yako?
Buti za kisigino kirefu
Zina zinaweza kuzidisha kapsulitis (kano zilizovimba chini ya kidole cha mguu) na niuroma (tishu ya neva iliyonenepa kati ya vidole). Wakati buti za kisigino hazitasababisha bunions, zinaweza kuwafanya kuwa mbaya zaidi. Jambo la kushangaza ni kwamba, buti zenye kisigino cha inchi 1 1/2 au chini wakati mwingine hupunguza kano ya Achilles au maumivu ya kisigino.
Kwa nini viatu vilivyolegea ni vibaya?
Viatu vilivyolegea sana vinaweza kusababisha utumiaji duni wa upinde, maumivu ya nyonga na kukunjamana kwa upinde. Viatu vilivyolegea pia vinaweza kusababisha safari na kuanguka, kwa vile mguu wako hauwezi kugusa uso vile inavyopaswa.
Je, viatu vilivyolegea vinaweza kusababisha fasciitis ya mimea?
Hizo ni habari mbaya kwa wanaougua Plantar Fasciitis, kwa kuwa saizi ya viatu inaweza kuathiri sana hali hiyo. Viatu ambavyo vilivyolegea sana vinaweza kufanya mwendo wako kuwa wa kawaida na kukubana kwenye matao, huku viatu vyenye kubana vinaweza kusababisha vidole vyako kujikunja na kuongeza shinikizo kwenye kisigino chako na mpira wa mguu wako.
Je, viatu vikubwa sana vinaweza kusababisha maumivu ya mguu?
Kama tunavyojua sote, ukivaa kiatu kinachokubana sana kitaumiza kitaumiza miguu yako na kukusababishia maradhi ya miguu, kama vile malengelenge, manyoya na mikunjo. Lakini kuvaa kiatu ambacho ni kikubwa sana kutatufanya tutembee kwa njia isiyo ya kawaida na isiyofaa. Hii inaweza kusababisha matatizo makubwa ya mguu.
