Kwa nini miguu baridi ya barafu?

Kwa nini miguu baridi ya barafu?
Kwa nini miguu baridi ya barafu?
Anonim

Miguu yenye ubaridi ni mojawapo ya miitikio ya kawaida ya mwili kwa joto la baridi Mwili unapoingia kwenye eneo lenye baridi, mishipa ya damu kwenye sehemu za mwisho, kama vile mikono na miguu, hujibana.. Hii hupunguza mtiririko wa damu kwenye maeneo haya, ambayo pia hupunguza kiwango cha joto ambacho mwili hupoteza.

Ina maana gani miguu yako ikiwa na baridi ya barafu?

Sababu mbili kati ya sababu kuu za baridi ya miguu ni kupungua kwa mzunguko wa damu kwenye viungo vya kiungo au tatizo la kuhisi neva. Sababu moja ya kupungua kwa mzunguko wa damu ni ugonjwa wa atherosclerosis, ambapo mishipa hubanwa na amana za mafuta na kuzuia mtiririko wa damu kwenye miguu na mikono.

Je ni lini nijali kuhusu miguu baridi?

Ni muhimu kuongea na daktari wako ikiwa una sehemu za mwisho za baridi na dalili hizi: Kuganda au kukaza kwa ngozi. Vidonda haviponi vizuri au nyufa kwenye ncha za vidole au vidole vya miguu. Uchovu.

Kwa nini miguu yangu ina baridi usiku kitandani?

Baadhi ya sababu za kawaida za kuwa na miguu baridi inaweza kuwa ukosefu wa joto mwilini, kupungua kwa mzunguko wa damu kwenye viungo, na matatizo ya neva au uharibifu. Magonjwa mengine ambayo yanaweza kusababisha dalili za miguu baridi ni pamoja na kisukari, arteriosclerosis, ugonjwa wa mishipa ya pembeni, na ugonjwa wa neva wa sababu yoyote.

Unawezaje kurekebisha mzunguko hafifu katika miguu yako?

Hapa kuna vidokezo vichache vya kusaidia kuboresha mzunguko wa damu

  1. Sogea. Moja ya mambo bora unayoweza kufanya ili kuboresha mzunguko wa damu ni kufanya mazoezi mara kwa mara. …
  2. Acha kuvuta sigara. Uvutaji sigara hudhuru kuta za mishipa yako na husababisha plaque. …
  3. Lishe yenye Afya. …
  4. Inua miguu. …
  5. Soksi za kubana. …
  6. Dhibiti Shinikizo la Damu. …
  7. Muone Daktari Bingwa wa Upasuaji wa Mishipa.

Ilipendekeza: