Asidi ya Lactic hutolewa zaidi hutolewa katika seli za misuli na seli nyekundu za damu. Hutokea wakati mwili unavunja kabohaidreti ili kutumia kwa nishati wakati viwango vya oksijeni ni vya chini. Nyakati ambazo kiwango cha oksijeni cha mwili wako kinaweza kushuka ni pamoja na: Wakati wa mazoezi makali.
Je, nini kitatokea ikiwa asidi yako ya lactic iko juu?
Dalili za asidi ya lactic ni pamoja na kupumua kwa haraka, kutokwa na jasho kupindukia, ngozi baridi na iliyokomaa, pumzi yenye harufu nzuri, maumivu ya tumbo, kichefuchefu au kutapika, kuchanganyikiwa, na kukosa fahamu. Angalia ikiwa kiwango sahihi cha oksijeni kinafika kwenye tishu za mwili. Tafuta sababu ya kiwango kikubwa cha asidi (pH ya chini) kwenye damu.
Je, nini hufanyika mwili wako unapotoa asidi ya lactic?
Mwili hutengeneza asidi ya lactic wakati oksijeni haina oksijeni inayohitajika ili kubadilisha glukosi kuwa nishatiMkusanyiko wa asidi ya lactic unaweza kusababisha maumivu ya misuli, tumbo, na uchovu wa misuli. Dalili hizi ni za kawaida wakati wa mazoezi ya nguvu na kwa kawaida si jambo la kuwa na wasiwasi kwani ini huvunja lactate iliyozidi.
Dalili za lactic acid ni zipi?
Dalili za lactic acidosis ni pamoja na usumbufu wa tumbo au tumbo, kupungua kwa hamu ya kula, kuhara, kupumua kwa haraka, kupumua kwa kina, hisia ya jumla ya usumbufu, maumivu ya misuli au kubana, na usingizi usio wa kawaida., uchovu, au udhaifu. Ikiwa una dalili zozote za lactic acidosis, pata usaidizi wa dharura wa matibabu mara moja.
Je, mwili huondoaje asidi ya lactic?
Wakati muda wa mazoezi umekwisha, asidi ya lactic lazima iondolewe. Uvumilivu wa mwili wa asidi ya lactic ni mdogo. Asidi ya lactic hupelekwa kwenye ini na damu, na ama: kubadilishwa kuwa glukosi, kisha viwango vya glycogen - glycogen kwenye ini na misuli vinaweza kurejeshwa.
