Logo sw.boatexistence.com

Je, unaweza kukaa haraka wakati unanyonyesha?

Orodha ya maudhui:

Je, unaweza kukaa haraka wakati unanyonyesha?
Je, unaweza kukaa haraka wakati unanyonyesha?

Video: Je, unaweza kukaa haraka wakati unanyonyesha?

Video: Je, unaweza kukaa haraka wakati unanyonyesha?
Video: Madhara ya baadhi ya mbinu za uzazi wa mpango 2024, Mei
Anonim

“ Kufunga mara kwa mara kunaweza kufanywa kwa usalama wakati wa kunyonyesha, lakini ni muhimu kufanyike kwa usahihi na kwa uangalifu,” anasema mtaalamu wa lishe aliyesajiliwa Kristin Gillespie. “Vinginevyo, inaweza kudhuru kwani haizuii tu virutubisho vya mama, bali pia ya mtoto.”

Je, ni sawa kufunga mara kwa mara wakati wa kunyonyesha?

“ Kufunga mara kwa mara kunaweza kufanywa kwa usalama wakati wa kunyonyesha, lakini ni muhimu kufanyike kwa usahihi na kwa uangalifu,” anasema mtaalamu wa lishe aliyesajiliwa Kristin Gillespie. “Vinginevyo, inaweza kudhuru kwani haizuii tu virutubisho vya mama, bali pia ya mtoto.”

Itakuwaje ukifunga wakati wa kunyonyesha?

Utafiti wa kunyonyesha hutuambia kuwa kufunga kwa muda mfupi (kutokula) hakutapunguza utoaji wa maziwa, lakini upungufu mkubwa wa maji mwilini unaweza kupunguza ugavi wa maziwa. Kufunga huathiri kiwango fulani cha kemikali/kirutubisho cha maziwa ya mama.

Je, kuruka milo kunaweza kuathiri maziwa ya mama?

Usiruke milo wakati unanyonyesha, hata kama unajaribu kupunguza uzito. Kuruka milo kunaweza kupunguza kasi ya kimetaboliki yako na kusababisha nishati yako kupungua, jambo ambalo linaweza kufanya iwe vigumu kuwa hai na kumtunza mtoto wako.

Je, unaweza kukaa haraka ukiwa mjamzito?

Kwa ujumla, kufunga hakupendekezwi kwa wanawake wajawazito Ingawa utafiti unaonyesha kuwa kufunga mara kwa mara kunaweza kunufaisha kimetaboliki, kusababisha kupungua uzito, na kunaweza kupunguza hatari ya kupata aina ya 2. kisukari, kinaweza kupunguza sukari kwenye damu ya mwanamke mjamzito kupita kiasi.

Ilipendekeza: