Orodha ya maudhui:
- Unawezaje kuondoa pua iliyoziba unapolala?
- Kwa nini sinuses zangu huziba ninapojilaza?
- Je, ninawezaje kufungua sinuses zangu?
- Je, unafanya nini wakati pua zote mbili zimeziba?
Video: Ninapolala pua yangu huwa inashikana?
2024 Mwandishi: Fiona Howard | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-10 06:43
Unapolala, shinikizo lako la damu hubadilika Na mtiririko wa damu hadi sehemu ya juu ya mwili wako unaweza kuongezeka, ikijumuisha mtiririko wa damu kichwani na njia za pua. Kuongezeka huku kwa mtiririko wa damu kunaweza kuwasha mishipa iliyo ndani ya pua yako na vijia vya pua, jambo ambalo linaweza kusababisha au kuzidisha msongamano.
Unawezaje kuondoa pua iliyoziba unapolala?
Jinsi ya kulala na pua iliyoziba
- Nyusha kichwa chako kwa mito ya ziada. …
- Jaribu vifuniko vya kitanda. …
- Weka kiyoyozi kwenye chumba chako. …
- Tumia suuza au nyunyuzia maji yenye chumvichumvi kwenye pua. …
- Tekeleza kichujio cha hewa. …
- Vaa mkanda wa pua wakati wa kulala. …
- Kunywa maji mengi, lakini epuka pombe. …
- Kunywa dawa yako ya mzio usiku.
Kwa nini sinuses zangu huziba ninapojilaza?
Unapolala, shinikizo la damu hubadilika na damu inaweza kubaki kwenye sehemu ya juu ya mwili kwa muda mrefu kuliko inavyofanya unapoketi au kusimama. Kwa kuongezea, mvuto wa mvuto kwenye tishu za ndani za mwili unaweza kubana mishipa ya damu kwenye sinuses Hii inaweza kusababisha tishu kuvimba, na hivyo kusababisha dalili mbaya zaidi za sinus.
Je, ninawezaje kufungua sinuses zangu?
Matibabu ya Nyumbani
- Tumia kiyoyozi au kinukiza.
- Oga kwa muda mrefu au pumua kwa mvuke kutoka kwenye sufuria yenye maji ya joto (lakini sio moto sana).
- Kunywa maji mengi. …
- Tumia dawa ya chumvi puani. …
- Jaribu chungu cha Neti, kimwagiliaji puani, au bomba la sindano. …
- Weka kitambaa chenye joto na unyevu kwenye uso wako. …
- Jisaidie. …
- Epuka madimbwi yenye klorini.
Je, unafanya nini wakati pua zote mbili zimeziba?
Haya ni baadhi ya mambo unayoweza kufanya sasa ili kujisikia na kupumua vizuri
- Tumia kiyoyozi. Humidifier inaweza kuwa njia ya haraka na rahisi ya kupunguza maumivu ya sinus na kusaidia kupunguza msongamano wa pua. …
- Oga. …
- Kaa bila unyevu. …
- Tumia dawa ya chumvi. …
- Futa sinusi zako.
Ilipendekeza:
Ninapolala upande wangu wa kulia unauma?
Sababu za kawaida za maumivu ya tumbo upande wa kulia ni pamoja na: Ugonjwa wa Ini, saratani ya ini, au maambukizi ya ini. Hali hizi zinaweza kusababisha maumivu katika upande wa kulia wa tumbo lako la juu. Maumivu ya tumbo ya juu kulia kwa kawaida huwa hafifu na ya kudumu .
Je, claritin itasaidia pua yangu iliyoziba?
Kiondoa msongamano wa pua katika Claritin-D ® hupunguza uvimbe wa njia za pua na kurejesha mtiririko wa hewa wa pua kupitia puani kwa muda. Claritin-D ® huondoa msongamano wa pua kwa muda kutokana na homa ya kawaida, homa ya nyasi, au mizio mingine ya juu ya kupumua na pia huondoa msongamano wa sinus na shinikizo kutokana na mizio.
Kwa nini mwili wangu hupata joto ninapolala?
Ukilala na watu wengine au wanyama vipenzi, halijoto iliyojumuishwa ya miili yako inaweza kuongeza halijoto chini ya kitanda chako na chumbani mwako. Miili mara kwa mara ikitoa joto kama matokeo ya kimetaboliki Kadiri miili inavyoongezeka na kadiri nafasi inavyopungua, ndivyo eneo linavyopata joto haraka .
Kwa nini ndege yangu ya karatasi haina pua?
Marekebisho mengi ya ndege au kushikilia ndege kwa bawa kunaweza kupotosha sehemu za mabawa. Ikiwa ndivyo ilivyo - panda ndege mpya. Huenda unatumia nguvu nyingi sana unaporusha - sukuma ndege mbele kwa upole na uachilie kwenye upepo . Unawezaje kusimamisha ndege ya karatasi kupiga mbizi kwenye pua?
Je, ninawezaje kuziba pua yangu?
Matibabu ya Nyumbani Tumia kiyoyozi au kinukiza. Oga kwa muda mrefu au pumua kwa mvuke kutoka kwenye sufuria yenye maji ya joto (lakini sio moto sana). Kunywa maji mengi. … Tumia dawa ya chumvi puani. … Jaribu chungu cha Neti, kimwagiliaji puani, au bomba la sindano.
