Orodha ya maudhui:
- Ninapaswa kuchukua Yohimbe lini?
- Je, inachukua muda gani kwa Yohimbe kuingia?
- Hatari za Yohimbe ni zipi?
- Je miligramu 40 za Yohimbe ni nyingi sana?
Video: Je, unapaswa kunywa yohimbe kila siku?
2024 Mwandishi: Fiona Howard | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-10 06:43
Hakuna miongozo ya kawaida ya kipimo cha virutubisho vya yohimbe. Vyanzo vingine vimependekeza usichukuliwe zaidi ya sawa na 30 mg ya hydrochloride ya yohimbine kwa siku, au karibu 10 mg mara tatu kila siku (10). Masomo mengine yametumia 0.09 mg/pound/siku (0.20 mg/kg/siku) katika washiriki wa utafiti.
Ninapaswa kuchukua Yohimbe lini?
Kwa vile ni nyongeza ya kabla ya mazoezi, ni bora kula Yohimbe kati ya dakika 15 na 30 kabla ya kufanya mazoezi. Yohimbe pia hufanya kazi vizuri zaidi inapotumiwa kwenye tumbo tupu, kwani ulaji wa chakula utasababisha kuongezeka kwa insulini. Hii, kwa upande wake, inaweza kufifisha athari za yohimbine.
Je, inachukua muda gani kwa Yohimbe kuingia?
Richard K. Inatosha kusema hii ni kama Viagra mbichi: inaingia kwa takriban dakika 20 na hudumu kwa madhumuni ambayo wengi wangeitumia kwa takriban saa moja. Lakini mapigo ya moyo yaliyoinuliwa na joto la mwili (jasho) na msukumo wa adrenaline huendelea kwa takriban saa 3.
Hatari za Yohimbe ni zipi?
Gome laYohimbe linaweza kusababisha kuwasha ngozi, vipele, fadhaa, wasiwasi, kukosa usingizi, kizunguzungu, mapigo ya moyo ya haraka, kuongezeka kwa mkojo, maumivu ya kichwa, kichefuchefu na kutapika. Hatari. Madhara makubwa zaidi yanaweza kujumuisha maumivu ya kifua, mshtuko wa moyo, matatizo ya mdundo wa moyo kama vile mpapatiko wa moyo, figo kushindwa kufanya kazi na mshtuko wa moyo.
Je miligramu 40 za Yohimbe ni nyingi sana?
Nchini Marekani, FDA imekuwa na ripoti kadhaa za kifafa na kushindwa kwa figo kufuatia matumizi ya yohimbe. Kiasi kidogo cha miligramu 40 kwa siku inaweza kusababisha madhara makubwa, kama vile mabadiliko hatari katika shinikizo la damu, kuona maono, kupooza, ini, figo na matatizo ya moyo, na inaweza hata kuwa mbaya
Ilipendekeza:
Je, unaweza kunywa lactulose kila siku?
Kipimo cha kawaida: Vijiko 2–3 (au 30–45 mL) mara tatu au nne kwa siku. Marekebisho ya kipimo: Daktari wako anaweza kurekebisha kipimo chako kila siku au kila siku nyingine hadi uweze kutoa kinyesi laini mbili au tatu kwa siku . Je, lactulose inaweza kutumika kwa muda mrefu?
Je, ni sawa kunywa elektroliti kila siku?
Wakati sio lazima kunywa vinywaji vilivyoimarishwa elektroliti kila wakati, vinaweza kuwa na manufaa wakati wa kufanya mazoezi ya muda mrefu, katika mazingira ya joto kali au kama unatapika au kuhara . Ninapaswa kunywa elektroliti mara ngapi?
Je, unapaswa kunywa cetirizine kila siku?
Zyrtec (cetirizine) ni salama kwa matumizi kila siku ikiwa una dalili za mizio kila siku. Ikiwa huna dalili za mzio kila siku, unaweza kuinywa inavyohitajika siku ambazo dalili hizi zinakusumbua . Je, ni salama kunywa cetirizine kila siku?
Je, unapaswa kunywa protini siku za mapumziko?
Ni muhimu pia kula protini ya kutosha, hata siku za mapumziko. Ulaji wa kutosha wa protini husaidia ukarabati wa misuli unaotokea wakati wa kupumzika. Watu walio hai wanahitaji 1.2 hadi 2.0 gramu za protini kwa kila kilo ya uzani wa mwili kila siku Hii inapaswa kugawanywa kwa usawa siku nzima .
Je, unaweza kunywa elderberry kila siku?
Sharaha na virutubishi vya Elderberry vinavyotengenezwa kutoka kwa makampuni yanayotambulika vinaweza kuchukuliwa kila siku, hata kuongezwa mara kila siku. Bidhaa za Elderberry, kama vile Sambucol Black Elderberry Syrup na Sambucol Black Elderberry Gummies, zimetengenezwa kutokana na matunda ya elderberry.
