Logo sw.boatexistence.com

Je, ulikuwa katika umbali wa kutembea?

Orodha ya maudhui:

Je, ulikuwa katika umbali wa kutembea?
Je, ulikuwa katika umbali wa kutembea?

Video: Je, ulikuwa katika umbali wa kutembea?

Video: Je, ulikuwa katika umbali wa kutembea?
Video: YATUPASA KUSHUKURU, AMBASSADORS OF CHRIST CHOIR, COPYRIGHT RESERVED 2013 2024, Mei
Anonim

Ufafanuzi wa ndani/katika umbali wa kutembea: si mbali sana: karibu vya kutosha kufikia kwa kutembea Nyumba yake iko ndani ya umbali wa kutembea. -mara nyingi + of Her job iko ndani ya umbali wa kutembea kutoka shuleni kwake.

Ni umbali gani ndani ya umbali wa kutembea?

Umbali wa kutembea ni kipimo cha umbali kutoka nyumbani au mtaa hadi biashara, usafiri wa umma, shule, vituo vya ununuzi na maeneo mengine muhimu. Kwa ujumla, umbali wa kutembea unachukuliwa kuwa kati ya mtaa mmoja na 10, au karibu mita 400 hadi 500.

Kutembea ndani kunamaanisha nini?

mtu, kama mteja, mgonjwa, au mhojiwa, ambaye anafika bila miadi: Wagonjwa wengi wa kliniki ni waingiaji ambao wanahitaji msaada ghafla.

Umbali wa juu zaidi wa kutembea ni upi?

Wakati mwili wako umeundwa kwa ajili ya kutembea, umbali unaoweza kufikia kwa wastani wa mwendo wa maili 3.1 kwa saa unategemea ikiwa umejizoeza kwa hilo au la. Mtembezi aliyefunzwa anaweza kutembea umbali wa maili 26.2 ndani ya saa nane au chini ya hapo, au kutembea maili 20 hadi 30 kwa siku.

Ni umbali gani mzuri wa kutembea kila siku?

Kutembea ni aina ya mazoezi ya kiwango cha chini, yenye nguvu ya wastani ambayo yana manufaa mbalimbali kiafya na hatari chache. Kwa hivyo, CDC inapendekeza kwamba watu wazima wengi walenga hatua 10,000 kwa siku. Kwa watu wengi, hii ni sawa na takriban kilomita 8, au maili.

Ilipendekeza: