Logo sw.boatexistence.com

Je, unaweza kukasirika zaidi?

Orodha ya maudhui:

Je, unaweza kukasirika zaidi?
Je, unaweza kukasirika zaidi?

Video: Je, unaweza kukasirika zaidi?

Video: Je, unaweza kukasirika zaidi?
Video: Dalili Za Mwanamke anayetaka Kuachana Nawe 2024, Mei
Anonim

Hasira ni tofauti na uchokozi, ambayo ni tabia kama vile kupiga kelele na kupiga. Watu wakati mwingine huwa wakali wanapokuwa na hasira, lakini si mara zote. Watu hukasirika kutokana na mambo matatu: uchochezi, tathmini yao au tafsiri yao ya uchochezi, na hisia zao wakati wa uchochezi.

Ni nini hukasirisha mtu?

Kuna vichochezi vingi vya kawaida vya hasira, kama vile kukosa subira, kuhisi kana kwamba maoni au juhudi zako hazithaminiwi, na dhuluma. Sababu nyingine za hasira ni pamoja na kumbukumbu za matukio ya kiwewe au ya kuudhi na kuwa na wasiwasi kuhusu matatizo ya kibinafsi … Historia yako ya kibinafsi hulisha hisia zako kwa hasira pia.

Je, mtu fulani anaweza kuchochea hasira?

Vitu vinavyoweza kuamsha hisia ni karibu kutokuwa na mwisho. Inaweza kuwa neno fulani, kitendo, mahali, au mtu, orodha inaweza kuendelea. Ni kitu chochote ambacho ubongo wako unahusisha na kumbukumbu fulani kutoka kwa uzoefu wako wa maisha.

Je, unaweza kukuza hasira?

Ni nini husababisha matatizo ya hasira? Mambo mengi yanaweza kusababisha hasira, ikiwa ni pamoja na mfadhaiko, matatizo ya familia, na masuala ya kifedha. Kwa watu wengine, hasira husababishwa na ugonjwa wa msingi, kama vile ulevi au unyogovu. Hasira yenyewe haichukuliwi kuwa ugonjwa, lakini hasira ni dalili inayojulikana ya hali kadhaa za afya ya akili.

Kwa nini nina hasira bila sababu?

Baadhi ya vichochezi vya hasira ni pamoja na: matatizo ya kibinafsi, kama vile kukosa kupandishwa cheo kazini au matatizo ya uhusiano. tatizo linalosababishwa na mtu mwingine kama vile kughairi mipango. tukio kama vile trafiki mbaya au kupata ajali ya gari.

Ilipendekeza: