Logo sw.boatexistence.com

Je, unatumia fimbo gani?

Orodha ya maudhui:

Je, unatumia fimbo gani?
Je, unatumia fimbo gani?

Video: Je, unatumia fimbo gani?

Video: Je, unatumia fimbo gani?
Video: Mr.President - Coco Jamboo (1996) [Official Video] 2024, Mei
Anonim

Jinsi ya kutumia fimbo

  1. Shika fimbo yako kwa mkono ulio kinyume na upande unaohitaji usaidizi.
  2. Weka miwa kando kidogo na takriban inchi 2 mbele.
  3. Sogeza fimbo yako mbele wakati huo huo unaposonga mbele na mguu wako ulioathirika.
  4. Shikilia miwa mahali pake unaposonga mbele kwa mguu wako ambao haujaathiriwa.

Ni ipi njia sahihi ya kutumia fimbo?

Msimamo Ulio sahihi

  1. Unaposimama wima, sehemu ya juu ya fimbo yako inapaswa kufikia sehemu ya kifundo cha mkono wako.
  2. Kiwiko chako kinapaswa kupinda kidogo unaposhika fimbo yako.
  3. Shika fimbo kwa mkono ulio kinyume na upande unaohitaji usaidizi. Kwa mfano, ikiwa mguu wako wa kulia umejeruhiwa, shikilia miwa kwa mkono wako wa kushoto.

Unatumia fimbo upande gani?

Kama unatumia fimbo kwa sababu mguu mmoja ni dhaifu au unauma, shika miwa upande wa pili kutoka kwa mguu dhaifu au wenye maumivu Kwa mfano, ikiwa nyonga yako ya kulia ni kidonda, shikilia miwa kwa mkono wako wa kushoto. Ikiwa unatumia miwa kwa usaidizi mdogo wa usawa na uthabiti, ushikilie kwa mkono unaotumia kidogo.

Unapaswa kutumia fimbo lini?

Kwa kifupi, utajua ni wakati wa kuanza kutumia fimbo wakati mwili wako unakuambia Zaidi hasa, kutumia fimbo kunakuwa na manufaa zaidi unapohitaji. kuimarika kwa usawa na uthabiti unapotembea, au kama unasumbuliwa na maumivu ya viungo unapotembea bila moja.

Kwa nini unatumia fimbo upande wa pili wa jeraha?

Unapotumia fimbo, unapaswa kuishika kwa mkono ulio kinyume na mguu unaohitaji usaidizi. 1 Hii ni bora zaidi na inasaidia kuliko kuishikilia kwa upande wako dhaifu au uliojeruhiwa. Pia, unapotembea, utasogeza fimbo wakati huo huo kama mguu wako dhaifu zaidi.

Ilipendekeza: