Tumbo mvivu ni nini?

Orodha ya maudhui:

Tumbo mvivu ni nini?
Tumbo mvivu ni nini?

Video: Tumbo mvivu ni nini?

Video: Tumbo mvivu ni nini?
Video: Mtoto kucheza tumboni | Ni sababu zipi hupelekea Mtoto kutocheza au kuacha kucheza tumboni?? 2024, Novemba
Anonim

Uvimbe wa njia ya haja kubwa, pia huitwa utumbo mwembamba na utumbo mwepesi, ni hali yenye dalili za kuvimbiwa na kupata maumivu ya haja kubwa. Baadhi ya watu hutumia "ugonjwa wa uvivu wa matumbo" hasa kuelezea jinsi matumbo yako yanavyotenda baada ya kutumia mara kwa mara dawa za kulainisha.

Unawezaje kurekebisha matumbo ya uvivu?

Baadhi ya matibabu yanayoweza kupunguza usagaji chakula na STC ni pamoja na yale yaliyo hapa chini

  1. Kutathmini ulaji wa nyuzinyuzi. Kuongeza kwa kiasi kikubwa kiasi cha nyuzi kwenye lishe kunaweza kufanya STC kuwa mbaya zaidi. …
  2. Kupunguza matumizi ya vichocheo vya dawa. …
  3. Enema. …
  4. Mazoezi ya utumbo upya. …
  5. Upasuaji.
  6. Kichocheo cha umeme kinachoingilia.

Ninawezaje kusisimua matumbo yangu?

Matibabu yafuatayo ya haraka yanaweza kusaidia kusukuma haja kubwa baada ya saa chache

  1. Chukua kirutubisho cha nyuzinyuzi. …
  2. Kula sehemu ya chakula chenye nyuzinyuzi nyingi. …
  3. Kunywa glasi ya maji. …
  4. Chukua kichocheo cha kutuliza laxative. …
  5. Chukua osmotic. …
  6. Jaribu laxative ya lubricant. …
  7. Tumia laini ya kinyesi. …
  8. Jaribu enema.

Unaamshaje haja kubwa?

Kesi nyingi za kuvimbiwa papo hapo hutokea kwa sababu hauli vyakula vya kutosha (au kwa kiwango kinachofaa), kunywa maji ya kutosha au kufanya mazoezi ya kutosha. Kwa hivyo marekebisho ni rahisi: Sogeza zaidi, kunywa maji zaidi na uongeze nyuzinyuzi kwenye lishe yako (au ichukue kama nyongeza) ili kuongeza wingi kwenye kinyesi chako.

Ninawezaje kusafisha matumbo yangu haraka?

7 Njia za kusafisha utumbo mpana ukiwa nyumbani

  1. Msafishaji wa maji. Kunywa maji mengi na kukaa na maji ni njia nzuri ya kudhibiti usagaji chakula. …
  2. Msafishaji wa maji ya chumvi. Unaweza pia kujaribu kusafisha maji ya chumvi. …
  3. Mlo wenye nyuzinyuzi nyingi. …
  4. Juisi na smoothies. …
  5. Wanga zaidi sugu. …
  6. Vitibabu. …
  7. Chai asilia.

Ilipendekeza: