Ingawa tendinitisi inaweza kusababishwa na jeraha la ghafla, hali hiyo ina uwezekano mkubwa zaidi kutokana na kujirudia kwa msogeo fulani baada ya muda Watu wengi hupata tendinitisi kwa sababu ya kazi zao au mambo ya kujifurahisha yanahusisha mwendo wa kujirudiarudia, ambao huweka mkazo kwenye tendons.
Je, tendonitis itaisha?
Tendinitis inaweza kuzimika baada ya muda. Ikiwa sio, daktari atapendekeza matibabu ili kupunguza maumivu na kuvimba na kuhifadhi uhamaji. Dalili kali zinaweza kuhitaji matibabu maalum kutoka kwa mtaalamu wa magonjwa ya viungo, daktari wa mifupa au mtaalamu wa tiba ya viungo.
Ni magonjwa gani yanaweza kusababisha tendonitis?
Tendinitis ni hali ambapo viunganishi kati ya misuli na mifupa yako (kano) huwaka. Mara nyingi husababishwa na shughuli za kujirudiarudia, tendonitis inaweza kuwa chungu.
Magonjwa haya yanaweza kujumuisha:
- Rheumatoid arthritis.
- Gout/pseudogout.
- Magonjwa ya damu au figo.
Ni vyakula gani husababisha tendonitis?
Vyakula vya Kuepuka Ukiwa na Tendinitis:
- Sukari iliyosafishwa. Pipi na desserts, syrup ya mahindi na vyakula vingine vingi vya kusindika vina kiasi kikubwa cha sukari ambacho huchochea majibu ya uchochezi ya mwili. …
- Wanga nyeupe. …
- Vyakula vilivyosindikwa na vitafunwa. …
- Nyama zenye mafuta mengi.
Ni nini husababisha tendonitis kuwa mbaya zaidi?
Kuna udhaifu katika misuli au mojawapo ya misuli inayozunguka, mkazo mwingi wa misuli, na historia ya kujirudia-rudia chini ya mzigo. Yote haya yanaathiri kila mmoja na moja itasababisha mwingine kuwa mbaya zaidi. Misuli dhaifu huweka shinikizo nyingi kwenye misuli inayozunguka.
