Watu wanaougua ugonjwa wa anhedonia wamepoteza hamu ya shughuli waliyokuwa wakifurahia na kuwa na uwezo mdogo wa kujisikia raha Ni dalili kuu ya ugonjwa mkubwa wa mfadhaiko, lakini pia inaweza kuwa dalili ya matatizo mengine ya afya ya akili. Baadhi ya watu wanaougua anhedonia hawana shida ya akili.
Je, unaweza kutengeneza anhedonia?
Mambo ya hatari kwa anhedonia ni pamoja na historia ya familia ya skizofrenia, ugonjwa wa bipolar, au mfadhaiko mkubwa. Wanawake wako kwenye hatari kubwa ya kuteseka na anhedonia. Sababu nyingine za hatari ni pamoja na matatizo ya ulaji, historia ya matumizi mabaya na/au kutelekezwa, kiwewe cha hivi majuzi na/au mfadhaiko ulioongezeka, magonjwa makubwa, n.k.
Nini husababisha kukosa raha?
Anhedonia ni kutoweza kuhisi raha. Ni dalili ya kawaida ya unyogovu pamoja na matatizo mengine ya afya ya akili. Watu wengi wanaelewa jinsi furaha huhisi. Wanatarajia mambo fulani maishani kuwafurahisha.
Unawezaje kukomesha anhedonia?
Mchanganyiko wa tiba na dawa zinazoathiri akili kwa kawaida ndiyo tiba bora zaidi ya anhedonia na mfadhaiko. Dawa zinazobadilisha jinsi ubongo husindika thawabu husaidia sana na anhedonia. Baadhi ya watu pia hupata uboreshaji kutokana na mabadiliko ya mtindo wa maisha.
Mfano wa anhedonia ni upi?
Kujishughulisha na shughuli ambayo hapo awali ilikuletea furaha au hisia chanya, lakini haisababishi tena hisia hizo, ni mfano mmoja wa anhedonia. Ikiwa ulikuwa ukifurahia kucheza michezo ya video kila siku baada ya kazi, lakini sasa hujisikii chochote unapocheza, huu unaweza kuwa mfano wa anhedonia.
