Logo sw.boatexistence.com

Wakati vata iko nje ya usawa?

Orodha ya maudhui:

Wakati vata iko nje ya usawa?
Wakati vata iko nje ya usawa?

Video: Wakati vata iko nje ya usawa?

Video: Wakati vata iko nje ya usawa?
Video: НЕ УБОЮСЬ Я ЗЛА / I Will Fear no Evil 2024, Mei
Anonim

Inapokosekana, Vata itasababisha nafasi, wasiwasi, kukosa usingizi, kuvimbiwa, ngozi kavu/kuuma, maumivu ya kichwa, maumivu ya mgongo/viungo, mikono na miguu baridi n.k. Watu walio na Prakriti (katiba) inayotawaliwa na Vata huwa ni wembamba na ama wafupi au warefu.

Unawezaje kurekebisha usawa wa Vata?

Matibabu ya nje ya kutibu usawa wa vata:

  1. Vaa nguo zenye joto na zenye tabaka.
  2. Simamia masaji ya kawaida ya mwili na kichwa.
  3. Epuka kufunga au kwenda tumbo tupu kwa muda mrefu.
  4. Oga kuoga kwa mvuke mara kwa mara.
  5. Jizoeze taratibu za utakaso mdogo kama vile basti au vamana.

Kukosekana kwa usawa kwa Vata kunahisije?

Ishara za kutofautiana kwa Vata ni pamoja na:

Kukauka na wepesi wa akili – kukosa utulivu, kizunguzungu, kujisikia bila msingi. Baridi: mzunguko mbaya wa mzunguko, spasm ya misuli au kupunguzwa, pumu, maumivu na maumivu, kukazwa. Ukali, hasa ngozi na midomo. Kusogea kupita kiasi: wasiwasi, kutapatapa, fadhaa, kutetemeka kwa misuli, mapigo ya moyo.

Dosha gani haina uwiano?

Kwa kawaida, dosha ambayo ina uwezekano mkubwa wa kukosa usawa ni dosha yako kuu, inayojulikana kama Prakruti yako (PRAHK-roo-tee). Kukosekana kwa usawa katika dosha yako ya msingi kwa kawaida ndiyo njia rahisi zaidi kurejesha usawa.

Nitajuaje kama nina usawa wa dosha?

Ayurveda Pitta: Jua Ishara za Usawa

  1. Ngozi nyekundu au rosasia iliyowashwa.
  2. Kuungua, macho yana damu.
  3. Kushindwa kumeng'enya chakula, mchomo wa moyo au acid reflux.
  4. Kulegea kinyesi au kuharisha.
  5. Kuvimba.
  6. Maumivu makali ya hedhi.

Ilipendekeza: