Ranchi dressing ni vazi la saladi la Marekani kwa kawaida hutengenezwa kutokana na tindi, chumvi, vitunguu saumu, vitunguu, haradali, mimea na viungo vilivyochanganywa katika mchuzi kulingana na mayonesi au emulsion nyingine ya mafuta. Siki cream na mtindi wakati mwingine hutumiwa kwa kuongeza, au badala ya, siagi na mayonesi.
Je, unaweza kuwa na ranchi kwenye keto?
Je, Ranch Dressing Keto? Mapishi mengi ya mavazi ya kutengenezwa nyumbani yanafaa kwa vyakula vya wanga na lishe ya keto. Wakati wa kununua ranchi iliyoandaliwa, hakikisha kusoma lebo. Nyingi zinafaa, lakini ungependa kuhakikisha kuwa unaepuka chapa zozote zilizo na sukari iliyoongezwa.
Je, shamba linafaa kwa lishe ya chini ya wanga?
ranchi ya mtindo wa nyumbani
Wakati mavazi ya ranchi ya kitamaduni yanatengenezwa kwa tindi, kichocheo hiki hubadilishana kwa krimu, mayo na cream nzito, kutoa wasifu sawa wa ladha na carb iliyopunguzwana kuongezeka kwa mafuta.
Je, ranchi ina wanga au sukari?
Wastani wa vijiko 2 (30-ml) vya mavazi ya shambani huwa na kalori 129, gramu 13 za mafuta, chini ya gramu 1 ya protini na karibu gramu 2 za wanga(2).
Je, unaweza kula mavazi ya Hidden Valley Ranch kwenye lishe ya keto?
Hidden Valley Original Ranchi ya Kuvaa Saladi Nyepesi na Kuongeza Juu, Isiyo na Gluten, ifaayo keto - 36fl oz.
