Cheroot tayari imenaswa kwenye ncha zote mbili, kwa hivyo hakuna upunguzaji unaohitajika. Muhimu ni kujiepusha na kuvuta moshi. Unapowasha chereko, anza kwa kuishika mkononi mwako, na uweke ncha yake juu ya mwali wa moto, na uhakikishe kuwa bado huipepesi.
Je, ni bora kutovuta sigara?
Ndiyo, kwa sababu ni vigumu sana kutovuta moshi kwa sababu unapumua katika mazingira yaliyopitiwa na moshi. Kwa uchache sana, utakuwa na hatari ya saratani ya mapafu. inayohusishwa na uvutaji wa mkondo wa pembeni. Pia, kemikali zilizo katika moshi wa tumbaku bado zitafyonzwa na utando wa mucous wa mdomo, seli zilizo kwenye mdomo.
Je, unaweza kuvuta sigarilo?
Kama sigara, cigarilo hazifai kuvuta pumzi. Kutokana na hili, mara nyingi hufikiriwa kuwa sigara ni mbadala bora zaidi ya sigara, lakini mamlaka za afya duniani kote bado zinawaonya wavutaji sigara juu ya hatari wanayopata kutokana na moshi kuwa kinywani.
Je, unatakiwa kuvuta Swisher?
Somo la kujifunza: Usivute sigara kuu. Utasikia buzz nyingi za nikotini ukizivuta kawaida. Sababu ya buzz ni kwamba hata bila kuvuta moshi, midomo yako itachukua nikotini. Sawa na tumbaku ya kutafuna.
Ninawezaje kuvuta sigara bila kunusa?
Hii ndiyo mbinu ya kwanza na dhahiri zaidi ya jinsi ya kuvuta sigara ndani ya nyumba bila kunusa:
- Fungua Windows (Ni wazi) …
- Weka Taulo yenye unyevu chini ya Mlango wako. …
- Vyanzo vya hewa vinahitaji Kufungwa. …
- Kutumia Mishumaa na Viburudisho vya Hewa. …
- Tumia Kisafishaji Hewa Kuvuta Sigara Ndani ya Nyumba (Hufanya Kazi 100% Ya Muda)
