Mantra ni sauti zinazojirudiarudia zinazotumiwa kupenya vilindi vya akili isiyo na fahamu na kurekebisha mtetemo wa vipengele vyote vya nafsi yako. … Mantras hutetemeka kwa kuimba kwa sauti, mazoezi ya kiakili, au kwa kuzisikiliza. Uzoefu wa jinsi mitetemo ya sauti inavyoathiri utu wako ni Naad yoga.
Je, inachukua muda gani kwa mantra kufanya kazi?
Inategemea mantra. Ikiwa ungeimba mantra chache mara 108 kama mantra ya Gayatri. Ingechukua masaa mengi sana. Baadhi ya watu hawana muda wa kubainisha msemo huo, lakini ni MWINGI kwa mantra fupi, yenye nguvu, unaweza kufanya baada ya dakika 10 hadi 15
Je, kuimba mantra hufanya kazi?
Je, Mantras hufanya kazi kweli? Mantras zina ushawishi juu ya akili na mwiliMantras ni sauti zinazorudiwa, wanasayansi wengi wa neva wamethibitisha kuwa sauti na lugha ya mantras huathiri nyanja za maisha yetu. … Kuimba mantra baada ya yoga au kutafakari kunaweza kukupa matokeo mazuri.
Mantra hufanya kazi vipi kisayansi?
Nyimbo hivyo huunda mawimbi ya nishati ya kufikiri, na kiumbe hutetemeka kulingana na nguvu na mvuto wa kiroho wa wimbo. Wanasayansi wanasema kwamba wakati mantra inapoimbwa kwa sauti, huleta athari ya kiisimu-neuro. Athari kama hiyo hutokea hata kama maana ya msemo haijulikani.
Unaimbaje mantra?
Wakati wa wimbo, hisi mitetemo ya mantra kuanzia sehemu ya chini ya tumbo lako na kusafiri hadi kwenye ubongo wako unapoimba. Imba mantra polepole (sio kwa sauti kubwa) au kimya kimya lakini kwa hisia. Polepole hisi mawazo yako yote yasiyotakikana, maumivu, mfadhaiko ukiacha mwili wako na kila mlio.
