Kwa hivyo, kwa mtazamo wa upandaji farasi ni zoezi, haipaswi kukuletea madhara sana wakati wa ujauzito Jambo la pili linalowahusu wanawake wajawazito ni midundo., au hali ya ujinga, ya kuendesha farasi - wana wasiwasi kuwa eneo hili na eneo la pelvisi lililo wazi ambalo wameketi linaweza kusababisha kuharibika kwa mimba.
Je, upandaji farasi ni mbaya kwa ujauzito wa mapema?
Si wazo zuri. Chuo cha Marekani cha Madaktari wa uzazi na Wanajinakolojia kinapendekeza kuepuka shughuli zinazojumuisha hatari kubwa ya kuanguka au kuumia tumbo Ilisema hivyo, katika miezi mitatu ya kwanza ya ujauzito, mtoto yuko kwenye mshipa wa nyonga, muundo wa mifupa ambayo inatoa ulinzi fulani ikiwa ungeanguka.
Je, kuendesha farasi ni salama wakati wa ujauzito?
Kuendesha kunabeba hatari ya kuanguka bila kujali farasi au mpanda farasi mwenye uzoefu gani. Mabadiliko ya homoni wakati wa ujauzito husababisha ulegevu wa viungo na kuhamahama, ambayo inaweza kuathiri uwezo wa kupanda.
Je, ni salama kuendesha gari katika ujauzito wa mapema?
Epuka safari za bustani ya burudani, slaidi za maji na roller coasters. Kutua kwa nguvu na kuacha ghafla kunaweza kuumiza mtoto wako. Kuepuka kuendesha gari kama hizi kunaweza kuwa changamoto ikiwa tayari una tabia mbaya ambazo unaweza kutaka kwenda, au marafiki wanaokualika nje.
Shughuli gani ziepukwe wakati wa ujauzito?
Ni aina gani za shughuli ambazo si salama wakati wa ujauzito?
- Shughuli yoyote ambayo ina miondoko mingi ya kurukaruka inayoweza kusababisha uanguke, kama vile kupanda farasi, kuteleza kwenye mteremko, kuendesha baiskeli nje ya barabara, mazoezi ya viungo au kuteleza kwenye theluji.
- Mchezo wowote ambao unaweza kupigwa tumboni, kama vile hoki ya barafu, ndondi, soka au mpira wa vikapu.
