Madhara ya utumiaji wa cafestol na kahweol ni indirect, kusukuma mifumo ya mwili wako kwa njia ya kuongeza viwango vyako vya LDL cholesterol na triglyceride. Viwango vya juu vya hivi vinahusishwa na ongezeko la hatari ya mshtuko wa moyo na kiharusi.
Je, kahawa ya mkahawa ni mbaya kwako?
Madhara ya utumiaji wa cafestol na kahweol ni indirect, kusukuma mifumo ya mwili wako kwa njia ya kuongeza viwango vyako vya LDL cholesterol na triglyceride. Viwango vya juu vya hivi vinahusishwa na ongezeko la hatari ya mshtuko wa moyo na kiharusi.
Je, ni mbaya kunywa kahawa ya Kifaransa kila siku?
Kubonyeza au kutobonyeza
Na dhibiti tabia yako ya kubana kahawa: bandika vikombe visivyozidi vinne kwa siku. Unapaswa pia kudhibiti unywaji wako wa kahawa iliyochujwa isizidi vikombe vitano kwa siku.
Ni njia gani yenye afya zaidi ya kutengeneza kahawa?
Utafiti uliochapishwa mtandaoni Aprili 22, 2020, na Jarida la European Journal of Preventive Cardiology uligundua kuwa kuchuja kahawa (kwa mfano, kwa kichujio cha karatasi) - sio tu kahawa ya kusagwa. maharage na kunywa maji hayo - ilikuwa bora kwa afya, hasa kwa wazee.
Je, Kifaransa ukibonyeza kahawa ni bora kwako?
Kahawa inayotengenezwa kutoka Vyombo vya habari vya Ufaransa ina nguvu sana Kahawa ina methylpyridinium, kiwanja chenye nguvu cha kuzuia saratani ambacho kimethibitishwa kupunguza uwezekano wa baadhi ya saratani. French Press Coffee ina wingi wa mchanganyiko huu na inaweza kusaidia kupunguza uwezekano wako wa kupata saratani ya kinywa, koromeo na umio.
