Mayai Yana Biotin Unapotumia kiasi kikubwa cha biotini kwa njia ya ajabu, inaweza kusababisha kufurika kwa utengenezaji wa keratini kwenye ngozi. Ikiachwa bila kuangaliwa, hii inaweza kusababisha madoa.
Je, kula mayai kunafaa kwa chunusi?
Ndiyo, mojawapo ya bidhaa zinazotumiwa sana katika kila jikoni ni mayai, na mayai ni dawa nzuri ya kutibu chunusi, chunusi na weusi. Mzungu wa yai huwa na albumin, ambayo kimsingi ni kundi la protini ambayo hutoa athari ya kukaza ngozi yetu na kunyonya mafuta yote ya ziada.
Je, yai huathiri ngozi?
Sio tu kwamba mayai yana faida kwa mwili, pia yanaweza kutoa dozi nzuri ya lishe kwa ngozi na nywele na kuwafanya kuwa na afya bora. Kwa wingi wa Lutin, mayai yanaweza kutoa unyevu na unyumbulifu kwa ngozi ilhali maudhui ya juu ya protini yanaweza kusaidia katika kurekebisha tishu na kuimarisha ngozi.
Je, yai inaweza kufanya ngozi yako kuwa safi?
Lakini hii ndiyo sababu nyingine ya wewe kula yai zima: Kiini kina vitamini nyingi ambazo ni muhimu kwa ngozi safi … Vitamini B hii inajulikana zaidi kusaidia nywele kukua. na kuimarisha kucha, lakini utafiti umeonyesha inasaidia pia kulinda ngozi dhidi ya chunusi pamoja na vipele na ukavu.
Vyakula gani huchochea chunusi?
Chunusi za Watu Wazima Ni Halisi: Hivi ndivyo Vyakula Vinavyoweza Kusababisha
- Watafiti wanasema vyakula vyenye mafuta mengi, sukari na viambato vya maziwa vinaweza kuongeza hatari ya chunusi za watu wazima.
- Vyakula kama vile chokoleti ya maziwa, french fries na vinywaji vyenye sukari ni miongoni mwa vyakula vinavyoweza kuongeza hatari ya chunusi.
